Я перечитала записи за каждый день только что. Сделать это вчера я не смогла, у меня не хватило времени и сил, поэтому перенесла на сегодняшнее утро.
Пока перечитывала, поняла, что я нервная и дерганная и жить с таким человеком трудно. Читая свои же записи я посмотрела на себя со стороны.
Есть ли прогресс?
По моим внутренним ощущениям - да! И он значительный. Главное не сбиваться с намеченного пути.
Как я продолжу работать с ситуацией дальше?
Так как способ наблюдения и целеполагания работает - я его сохраню.
Выстраивать долгосрочные задачи я не буду, чаще всего я про них забываю.
На этой неделе, в связи с высокой нагрузкой, у меня полностью сбился график.
Например вчера мы обедали в 19.30 вечера, ужинали в час ночи, при том, что встали в 5 утра.
Я не знаю как так получилось, реально, оно все как-то само складывается.
С 26.08.2021 по 02.09.2021 начинаю личный марафон тайм-менеджмента, при этом буду отслеживать свое состояние по спокойствию, финансам и проектам.
Задача: организовать день, распределить рабочее время, выделить время на заботу о доме и уюте, так как совсем плохая ситуация уже.
Канал заведен не ради канала с монетизацией, а ради дневника СамоПомощи. Возможно, что кому-то мои практики и поиски источников энергии и денег помогут.
Я не буду давать вам никаких советов, а буду пробовать и отчитываться, что и как работает
#депрессия
#плохое настроение
#истории из жизни
#самопомощь
#решение проблем