Когда успокаивается ум мы начинаем лучше слышать своё сердце.
Мой путь. Моя история.
Уже в детстве мне хотелось быть хорошей, правильной, послушной девочкой. Я очень старалась. Мне почему-то казалось, что если я буду себя так вести, то я буду счастлива. Но на самом деле это ложный путь, приводящий к "затюкиванию" самой себя. "Хорошая" девочка старается всем понравиться. Всем окружающим её людям, но только не самой себе. "Правильная" девочка "забивает" на свои интересы во имя послушания другим: воспитателям, учителям, авторитетным взрослым, родителям.
Когда такая девочка вырастает, то ей очень трудно найти себя, свой путь. Она всё ищет авторитетное мнение, где ей скажут как поступать и действовать, думать и мечтать.
Лично я очень долго старалась быть правильной и хорошей девочкой, пытаясь понравиться многим, но не самой себе. Мой беспокойный суетливый ум проигрывал разные варианты. Я постоянно что-то делала. Отчего тело всё чаще и чаще находилось в напряжении, иногда даже в состоянии оцепенения. В теле стали появляться блоки и напряжения. Как следствие начали возникать различные проблемы с зубами, волосами, кожей и т.д и т.п. Напряжение и беспокойство вели к депрессии.
Очень рада и благодарна, что постепенно начало приходить осознание и понимание происходящего. Научилась смотреть на свою жизнь и ситуации со стороны. Я начала слышать себя, своё сердце, свою душу. Я научилась замедляться и иногда даже останавливаться.
Когда я этому научилась? Что стало пусковым моментом?
Это была йога! К моменту знакомства с йогическими практиками я уже немного запуталась в жизни, в отношениях. Не было понимания и ясности. Словомешалка в голове постоянно работала, перебирая различные варианты общения и отношений.
Для меня однозначными плюсами в йоге были:
- Перенос внимания на своё тело,
- Концентрация на дыхании,
- Растягивание и расслабление мышц,
- Замедление ускоренного ритма жизни.
И как следствие:
- Успокоение ума,
- Гармонизация сердца и разума,
- Укрепление мышц спины,
- Лёгкая и красивая походка,
- Прояснение ясности в мозгах,
- Омоложение всего организма,
- Открытие целительских способностей,
- Ясновидение, яснознание.
Ко мне всё чаще стали приходить волшебные чувства, наполняющие жизнь яркими красками:
- Благодарность,
- Уверенность в себе и своих способностях,
- Сострадание окружающим меня людям,
- Забота о близких.
Присоединяйтесь к занятиям онлайн. Провожу индивидуальные и групповые практики.
Будьте здоровы и счастливы!🤗💐