Я по-прежнему не знаю, но продолжаю разбираться. Сегодня пятый день после расставания.
Обнаружила важный инсайт.
Из-за того, что эмоции берут верх, контролировать себя в эти дни сложно. Сегодня, в самый неудобный момент, во время завтрака в офисном кафе, меня накрыло, рыдать в присутствии коллег для меня равнозначно позору. Я решила взять себя в руки и отвлечься. Пока завтракала, открыла ютуб и ввела ”What to do after breakup?”. Так как в прошлые дни русскоязычные ресурсы не дали мне ничего полезного, я решила проверить иностранные каналы. Наткнулась на видео симпатичного парня (кстати, сейчас даже довольно привлекательные объекты вызывают отторжение), который называет себя «коуч в вопросах расставаний». Сразу обратила внимание на первый совет «избавиться от всех вещей, которые ассоциируются с партнером». И я сразу решила пропустить этот пункт, потому что мои вещи - это мои вещи, и никаких ассоциаций быть здесь не может. Но все пошло не так. Предыстория. Позавчера я забрала свои вещи, часть успела отвезти домой, ещё небольшая часть лежала на работе. Никаких ассоциаций, только пакеты. Я хотела забрать вещи из офиса, потому что в моем временном жилье вещей практически нет, носить нечего.
Небольшое отступление. На работе в эти дни мне предстояло выполнить две серьезные задачи и презентовать решения своему руководителю и директору департамента, это и заняло все мое внимание. Я была сконцентрирована на проектах и на общении с коллегами, так как эти дни провела в офисе. После работы я уходила на групповые тренировки, достаточно интенсивные (на них думаешь совсем не о расставаниях). После спорта сауна. Душ. Дорога. И спать.
Сегодня после тренировки я решила забрать пакет с вещами из офиса, потому что следующие 2 дня буду работать из дома (а носить нечего). Было уже поздно, офис пустой, свет практически везде выключен. Чтобы высвободить руки, вещи решила переложить в рюкзак. Первое, что достала из пакета была пижама, которую я специально купила, чтобы ночевать у него. Это был сильнейший триггер. Итог: час слез и полнейшее ощущение беспомощности. Ситуацию осложняет то, что из окна офиса я вижу именно тот район, в котором он живет. Пижаму я завернула в пакет и спрятала подальше в свой шкафчик для личных вещей. Что ж. Походу коуч по расставаниям был прав, и мне придётся пересмотреть все свои вещи и проверить их на ассоциации. Это будет первое, что я сделаю, когда вернусь к себе домой.
Вот и весь инсайт. Все же избавляться от таких вещей нужно.
______
Я рада, что меня окружают люди (коллеги), перед которыми надо держать лицо и общение с которыми достаточно увлекательное, чтобы думать о чем-то плохом.
______
Это первая неделя в моей жизни, в которую я не жду выходные, потому что не знаю, чем буду заниматься, обычно выходные проходили по-другому. Просыпаться в выходной в одиночестве, обедать и гулять теперь придётся одной. Никого не хочется видеть и никому не хочется звонить.
_____
Планирую отпуск на конец осени и поездку, которая меня перезагрузит. Стало поживее и я планирую прийти к своему прежнему состоянию не позже, чем через неделю.