1. Примите душ.
⠀
Это не только улучшит настроение массажиста, но и повысит эффективность массажа, так как во время использования мочалки удаляются ороговевшие участки кожи. Лучше всего воспользоваться скрабом для тела, даже если Вы идете на лечебные техники.
⠀
2. Не пользуйтесь парфюмом.
⠀
Даже если Ваши духи стоят дороже, чем новый Land Rover Defender и Вам не терпится похвастаться запахом со всеми окружающими, не стоит! Вкусы и восприятия у всех разные. Во-первых, массажисту может не понравиться этот запах, а во-вторых, не исключено, что после Вас приведут ребенка страдающего бронхиальной астмой. Не всегда запах удается выветрить.
⠀
3. Не ешьте тяжёлую пищу менее, чем за 2 часа до массажа, а лучше отказаться от нее совсем в день массажа.
⠀
Наш организм будет настроен на переваривание пищи, а нам нужно совсем другое. Ну и вряд ли кого-то смогут обрадовать образовавшиеся в кишечнике газы.
⠀
4. Пейте воду.
⠀
Я советую выпивать перед выходом на массаж 1-2 стакана воды. После массажа тоже нужно пить! Это поможет усилить действие от массажа и улучшить обменные процессы в организме.
⠀
5. Не переживайте о том, что не успели побрить ноги.
⠀
Наверное, каждая девочка, которая приходит ко мне на массаж сказала фразу: "Извини, я не побрила ноги, потому что....мы можем их не делать!". Мне все равно бритые ноги или нет! Скажу больше, что я этого даже не замечу, как и то какого цвета на человеке белье! Не стоит об этом переживать!
⠀
А самое главное - это разговор! Обязательно расскажите своему массажисту о своих переживаниях, пожеланиях и задавайте ему любые интересующие Вас вопросы!
Всегда Ваша-Бухарина Маша.
массаж,#полезные советы, #красота и уход #женщины