Люди, которым свойственны состояния, описанные в предыдущей статье, часто отмечают, что они страдают от «подъемов и спадов». Если бы они все время были в депрессии, они не могли бы сказать, что они в депрессии. Они должны знать более высокие состояния, из которых они падают в депрессию, чтобы иметь основание заявить об этом.
Люди, которые переживают подобные состояния, отмечают переход из состояния бодрости‚ уверенности и эффективности в состояние уныния, апатии и неэффективности.
Они сами говорят, что ощущают вялость и заторможенность, чувствуют, что не могут нормально справляться с делами. Жизнь кажется им бессмысленной и ничто не может вызвать у них интерес. Кроме этого они говорят, что чувствуют себя подавленными. Все это вызывает ряд вопросов.
Из какого состояния они были сброшены в депрессию?
Считают ли они, что высокое состояние перед этим, было их нормальным состоянием? Или они считают, что состояние подъёма - редкое и нетипичное для них состояние? Ответы будут разными, но большинство будут утверждать, что естественное их состояние - это состояние подъёма!
Что толкает их вниз?
Не похоже на то, что в это новое состояние они попадают как бы под влиянием течения, которое медленно сносит их с правильного курса. Больше похоже на то, что что-то извне внезапно толкает их в это состояние. Какая-то значительная сила создаёт их «депрессию».
Термин «подавление» мне кажется более предпочтительным, поскольку должна быть причина, которая делает это, и слово «подавление» даёт более реальную возможность рассмотреть эту причину.
Что заставляет людей, страдающих от подавления попадать в это состояние?
Ты можешь услышать такие объяснения:
- Это вчерашняя погода так опустила меня;
- Эти три дня гриппа каждого приведут в такое состояние;
- Последнее время я много работал;
- Я просто выдохся;
- Просто такой период наступил;
- Со мной всегда такое бывает, когда я выбираюсь за город, или в другой город и так далее.
Причины, на которые указывают различные люди, разнообразны и иногда бывают очень оригинальными. Только состояния, которые они испытывают, одинаковы и узнаваемы. Медицинские объяснения не отличаются разнообразием: стресс, нервы, усталость. Однако это скорее симптомы, чем причины.
В чем причина?
Очень редко предполагают в качестве причины то, что это может быть другой человек. Кто-то случайно может сказать, что его начальник опустил, но почти сразу же добавляет другую, социально более приемлемую причину - депрессию или болезнь.
В нашем обществе идея, что один человек может воздействовать на другого в такой степени, что сделает его больным, противоречит нашим идеям о правах человека, и мы не можем с лёгкостью принять ее!
Причина и следствие
Ты можешь скептически отнестись к идее, высказанной мной ранее, о том, что причиной естественного хорошего состояния человека или его депрессии может быть другой человек.
Вернёмся к вопросу основ межличностных отношений. Бывают случаи, когда мы чувствуем, что хотели бы избавиться от всех людей и оказаться наедине с самим собой на пустынном острове. Но если такое случится на самом деле, то это ощущение не продлится очень долго, потому что нашей самой основной потребностью является «взаимодействие» с другими людьми. Поэтому самой жестокой формой наказания является заключение в одиночную камеру.
Причина и следствие
Если рассматривать человеческие отношения, то ключевым в слове «взаимодействие» является часть «взаимо», что означает обоюдно, «между» двумя или более людьми. Это можно также применить к случаю, когда общение между двумя людьми происходит в двух направлениях.
Когда ты с кем-то встречаешься, ты спрашиваешь у собеседника, как дела. После этого он отвечает и спрашивает, как твои дела. Общение происходит в двух направлениях. Когда ты задаёшь вопрос или высказываешь какое-то утверждение, то ты начинаешь общение.
Поскольку ты инициировал начало общения, то тебя можно назвать «Причиной». Другой со своей стороны не сделал ничего, чтобы вызвать это общение, только ответил на твой вопрос или согласился с твоим сообщением. То есть он просто поддержал твою инициативу, поэтому его можно назвать «Следствием».
Если теперь он задаст вопрос или выскажет утверждение, то он станет «Причиной», а ты, наоборот, - «Следствием».
Смена ролей
Общение всегда предполагает обмен ролями Причины и Следствия между участниками. Это также предполагается при высказывании комплиментов, поздравлений, преподнесении подарков. Это естественно для гармоничного взаимодействия между людьми, такова потребность человека.
Принципом взаимодействия между двумя людьми является обмен ролями Причины и Следствия. Этот принцип охватывает гораздо более широкую область, чем просто разговоры. Когда ты посылаешь письмо, ты ожидаешь получить на него ответ. Если тебя приглашают в гости, ты чувствуешь, что обязан в свою очередь пригласить к себе. Но обмен не предполагает равенство денежных затрат. Я могу позаимствовать инструмент у соседа, подразумевая, что в будущем найдется случай сделать для него также какое-то одолжение.
Но если я ничего не могу сделать для него, то подойдут любые способы выразить ему искреннюю благодарность, которые могут сбалансировать это взаимодействие.
Как это можно соотнести с подавлением?
Давай вернёмся к теме. Мы все знакомы с понятием «скука». Это может быть скучающий пенсионер в своём шахматном клубе, или бабушка на лавочке возле своего подъезда. Такие люди постоянно стремятся быть Причиной для того, чтобы рассказать о том, что для них интересно. Как бы ты ни пытался обойти их, они ни за что не уступят тебе инициативу и ни за что не позволят закончить так называемый разговор. А в действительности это их монолог, который ты вынужден выслушивать, не смотря на то, что он вызывает у тебя дремоту или раздражение. Но, если они продолжительное время остаются Причиной, то это заставляет тебя продолжительно оставаться Следствием!
Можешь припомнить такие ситуации?
Как ты себя чувствовал?
Ты можешь сказать, что чувствовал на себе подавление?
Причиной такого состояния является то, что тебе не позволяют изменить роль Следствия на роль Причины. В такой ситуации человек не может ни инициировать свое сообщение, ни прекратить этот разговор. Ты можешь пережить такое ощущение, будто попал в ловушку или как будто тебя сделали заложником ситуации.
Было бы точно так же неверно, если бы ты всё время хотел быть Причиной, потому что тогда другой человек должен был бы все время быть Следствием.
Следовательно, подавление можно определить, «перекрытие возможности для человека быть причиной».
Пример из сказки
Понятие подавления применимо к более широкой области, чем разговоры. Характерной особенностью подавленного состояния, как уже было сказано, является невозможность быть в состоянии Причины, то есть быть инициатором того, что сам человек хочет высказать или сделать. Тебя не должно сбивать с толку состояние активности или занятости. Человек может очень много делать, но если он крутится в делах не по своей воле, а по воле кого-то другого, то он не является Причиной, он Следствие.
Чтобы составить четкую картину того, что мы имеем в виду, говоря, что кто-то может все время быть Следствием, вспомни о Золушке. Интересно, что этот образ является интернациональным. Существуют итальянская и французская оперы и русский балет с этой героиней.
Золушка не могла делать ничего из того, что бы она хотела. Она только работала целыми днями, делая то, что приказывали другие, не получая ни признания, ни благодарности за свой труд. Ей даже не разрешали высказывать свое мнение. Она так глубоко была в состоянии Следствия, что добрая фея пожалела ее.
Напиши в комментариях бывает ли что ты чувствуешь себя "Золушкой?"
В дальнейших статьях я постепенно раскрою причину такого состояния. Палец вверх и подписка, в помощь каналу.
С тобой был канал "Люблю мудрость". До новых встреч!