Даже если отношения уже давно тяжелые, первое, что вы проживаете в такой ситуации, - это отрицание.
Не может быть, чтобы он ушел окончательно! Еще прибежит. Я ему объясню, как мы оба ошибались, и как можем быть счастливы! Не верю, что это действительно происходит...
Отрицание - норма на первых этапах. Психика не может перестроиться за день. Но знаю людей, застрявших на отрицании месяцами и даже годами.
Как понять, может ли у нас еще что-то получиться? Главный критерий: хочет ли муж диалога. Хочет ли он обсуждать и искать выход. Нет? Снова нет? Все время нет? Тогда не обманывайте себя.
Если он колеблется — уйти или остаться, то стоит разбираться, как вы оказались в этой точке отношений. Наверняка на то были причины внутри вашей пары.
Договоритесь об испытательном сроке. Например, полгода. Полгода вы вместе стараетесь, а если не получается, значит, вы снова вернетесь к вопросу о разводе.
Если муж твердо решил уйти, постарайтесь поберечь детей. И при этом не будьте к себе слишком строги.
Упреки, угрозы, скандалы и тем более шантаж детьми — все это никак не поможет и только усугубит ситуацию.
Тогда главная задача — разобраться со своей жизнью: как организовать ее теперь без партнера и как пережить эту потерю.
Кажется, что жизнь вышла из-под контроля. Но на самом деле есть важные аспекты, на которые вы по-прежнему можете влиять. Перенесите фокус на себя, дайте себе поддержку. Оплакивайте свою потерю, чтобы потом пойти дальше.
Помните, как это, когда не веришь, что это действительно конец? Застревали в отрицании?
Читайте также: