Проблема с которой сталкиваются многие. Все мы прекрасно знаем о пользе спорта в нашей жизни и о его влиянии на наше здоровье, однако, часто забываем, что существуют факторы, способные усилить или наоборот свести на нет полученные результаты. Одним из таких факторов является спортивная одежда, в которой вы занимаетесь. К сожалению, не все придают этому значение, из-за чего разочаровываются в тренировках, а иногда даже получают травмы во время занятий.
Итак, как же выбрать спортивную одежду, и какими критериями руководствоваться, отправляясь за покупками. Прежде всего, необходимо определиться, для какого именно вида спорта вам нужна одежда. Ведь существует специальная женская одежда для тенниса, горнолыжная одежда, одежда для фитнеса, для гольфа и другая спортивная одежда как женская, так и мужская.
Однако, существуют стандарты, которые применимы для любой спортивной одежды, вот о них мы сегодня и поговорим. Вся одежда, предназначенная для занятий спортом, должна быть выполнена из натуральных материалов. Допускается лишь присутствие эластичных элементов, которые позволяют ткани тянуться и плотно облегать наше тело.
Кроме того, материал должен позволять коже дышать, свободно пропуская воздух. Он должен быть гигроскопичным, чтобы не допускать скопления на коже влаги и её дальнейшего прения. Хорошая спортивная одежда впитывает в себя влагу и моментально её испаряет, исключая возможность ощущения дискомфорта даже при активных тренировках и больших нагрузках, сопровождающихся повышенным потоотделением.
Далее, позаботьтесь о том, чтобы одежда была вам по размеру. Не стоит приобретать слишком свободную или тесную спортивную одежду. Свободная одежда может мешать вам выполнять определённые упражнения и цепляться за спортивный инвентарь, что станет причиной травмы. Узкая одежда ухудшает кровообращение, что негативно скажется на работе внутренних органов и приведёт к развитию варикозного расширения вен и других заболеваний.