В современном мире мы каждый день подвергаемся стрессу, и так хочется после тяжелого трудового дня прийти домой и как следует отдохнуть и душой, и телом. Но, к сожалению, не у всех есть возможность, как следует расслабиться в спальне или в гостиной, где всегда много народа, все шумят и разговаривают. Но если у вас большая квартира или даже дом, то вы можете сделать сенсорную комнату, в которой будете отдыхать.
Если вы правильно обустроите сенсорную комнату, то она не только будет помогать вам расслабляться, но и будет оказывать лечебное воздействие.
А теперь давайте начнем обустраивать сенсорную комнату.
Цвета
В первую очередь вам нужно выкрасить эту комнату в тот цвет, который вам больше всего нравиться, который вас успокаивает и помогает расслабиться. Если у вас такого цвета нет, то можете взять любые пастельные оттенки. Хорошо подходит для такой комнаты светло-зеленый или светло-голубой цвет. Вообще, если хотите создать в комнате атмосферу спокойствия и расслабления, то для этого лучше всего подходят природные цвета.
Свет
Теперь нужно заняться светом, который тоже помогает создавать соответствующую атмосферу. В сенсорной комнате должно быть множество разных светильников и проекторов, например, можно поставить туда проектор звездного неба, можно над окном и в других местах приклеить светодиодную ленту, которая может менять цвет так, как вам того захочется.
Также поставьте светильники с приглушенным светом. Можно приобрести светильники с разным светом, который меняется с помощью пульта или от прикосновения руки.
И, конечно же, свечи. Какое же релаксирующее помещение без свечей. Свечей может быть столько, сколько вам захочется, причем часть из них может быть с различными запахами, например, с запахом корицы, ванили, апельсина, лаванды, мяты.
Музыка
Не забываем и о специальной музыке. Можно найти множество разных композиций и для релаксации, и для медитации. А может у вас есть своя музыка, которая помогает вам расслабиться? Тогда смело включайте ее.