Самое вредное во вредной еде - её количество. Бутерброд с колбасой и майонезом, гавайская пицца и шоколадный торт не несут в себе для стройнеющего (я специально не употребляю слово «худеющего», потому что просто похудеть - не может быть целью, цель - это хорошее, а не негативное) человека никакого зла. И вообще зла не несут - вас не побьет и не покалечит батон, вас не укусит болоньезе, даже сосиски не подставят вас перед начальством!
Но давайте посмотрим на пиццу с пепперони. Что в ней тебе больше всего нравится? Сырный бортик? Так съешь кусок бортика! Колбасный кружочек? Съешь колбаску! Может, самое соблазнительное - сыр с соусом? Запусти палец в этот кусок пиццы и оближи его. Ага, так можно. Тебя никто не накажет за то, что ты «переводишь продукт». Это огромный секрет - ты имеешь право съесть только самое вкусное. Возьми с куска торта только ложку крема сверху. Из чизбургера вытащи котлету и соленый огурчик. Почувствуй себя ребёнком, который может нарушить страшнейший запрет - не играть с едой! А ты играй. Можно расковырять конфету и съесть только верхний слой шоколада, можно в капучино только пенку взять. И вот уже вместо пары сотен калорий ты съел десяток, зато самых вкусных. И съел с двойным удовольствием - ты нарушил глупое правило, а не просто поел.
Какие ещё правила поведения за столом стоит нарушить, чтобы стройнеть было проще и приятнее, как считаете?
