Знаю, что для многих эта тема очень актуальна. У моей сестры сын играл вообще не отрываясь целый день и мой троюродный брат тоже.
Сын сестры, когда пошёл в армию, почти сразу слёг с раздутыми ногами. Видимо из-за того, что ноги просто не выдержали таких нагрузок. Они привыкли свисать со стула.
Постараюсь кратко, но ёмко описать схему действий для выздоровления подростка.
Что же делать, если Ваш ребёнок сидит сиднем у монитора и не оторвать его никакими силами?
Самое главное, нужно понять, что компьютерная игровая зависимость такая же опасная как и любая другая зависимость, например, алкогольная.
Как понять, что всё на самом деле уже очень серьёзно?
1. Потеря чувства времени. Подростку кажется, что он зашëл в сеть всего на 5 минут, хотя провел на разных ресурсах уже не один час. Проблемы в реальной жизни только усугубляют ситуацию — подростки на подсознательном уровне стремятся скрыться от них в виртуальном мире.
2. Полное игнорирование физических потребностей: не замечают, что хотят в туалет, отказываются от еды, не реагируют на желание организма поспать.
3.Отказ от социальной ответственности в реальной жизни — когда встреча с другом заменяется онлайн-чатом, учеба отходит на второй план, а подросток начинает всё меньше времени уделять другим занятиям.
Если все три пункта присутствуют в поведении вашего ребёнка, нужно действовать.
1. Прямо сегодня Вы можете ограничить время провождения за экраном. Это будет сложно, но Вы должны выстоять. Допустимое время взаимодействия с компьютером для 10-12 лет-это 2 часа, для 15-16 лет-это 3 часа.
2. Прямо сегодня вы можете предложить подростку секцию, кружок, что угодно, что насытит его день. Будьте готовы к отказу. Уговаривайте. Возможно, что подростку понравится в секции после нескольких вынужденных первых занятий.
3. Как можно скорее обращайтесь к психологу или психотерапевту.
Это не дёшево, но помните, любая зависимость очень опасна. Игровая зависимость, также как и алкогольная ведёт и к физиологическим изменениям, и психическим.
Бывает, что некоторые специалисты иногда принимают клиентов бесплатно. Можно попробовать позвонить на любой телефон доверия и Вам подскажут к кому можно обратиться бесплатно в вашем населённом пункте. Можете прямо вбить в поисковике " Телефон доверия".
Зависимость лечат разными техниками психотерапии: это арт терапия (со всякими красками, пластилином, песком в песочницах и т. д.), психоанализом. Работа должна вестись и с подростком отдельно ( т. е. когда он один в кабинете у психолога) и вместе с родителями. Это уже называется семейная психотерапия.
Любая зависимость связана с особенностями отношений в семье. Даже если семья выглядит достаточно благополучной и всё члены семьи считают, что всё в порядке, при наличии зависимости хотя бы у одного члена семьи, нужно копать глубже и выяснять причины. Очень часто родители отказываются от совместного приёма, считая, что дело то ведь в подростке.
Именно семейная психотерапия может сдвинуть лечение с мёртвой точки.
Ещё в психологических кабинетах проводят групповую терапию для подростков. Это часто ассоциируют с " Клубов анонимных алкоголиков", но это не совсем так.
На таких тренингах подростка не пункт пытать сколько времени он проводит за компьютером, а вместе с другими ребятами будут включать в диалог, в общение, в игры, связанные с взаимодействием друг с другом.
Поверьте, подросткам очень нравятся такие занятия. Главное их туда первый раз затащить.
Они очень радуются, когда понимают, что их слушают с интересом, когда их хвалят сверстники, когда о них говорят приятные вещи такие же подростки. Всё это поднимает самооценку. А она как раз очень страдает у всех зависимых людей.
На таких занятиях тренируется и воля и принятие на себя ответственности
Если Вы всё прочитали и уже продумали план действий, но прямо сейчас ребёнок сидит и не идёт кушать, то можно применить вот такой приём:
Садитесь рядом с подростком и поспрашивайте его: "Что за игра, о чём она (в идеале, Вы, конечно, должны знать в какие игры играет ребёнок, потому, что они могут быть очень травматичны для психики), за кого играет ребёнок"... В общем попытаться вовлечься в процесс. Может быть Вам даже дадут поиграть немного. И, после нескольких минут такого вовлечения, снова сказать как бы невзначай о еде.
Иногда это работает. Вы как будто становитесь напарником по игре, и тогда, еда - это тоже игра.
Есть книги об игровой зависимости ( интернет зависимости по другому). Они помогут Вам глубже погрузиться в тему, чтобы знать как помочь своему ребёнку
Можно поискать дешевле на авито бу варианты
Желаю каждому родителю внутренних сил и уверенности, что всё получится!
А вот здесь подборка статей о психологических сложностях подростков