В жизни Рэя Менцера есть триумф и печаль. Когда он был на пике своей карьеры, Рэй представлял собой зрелище, на которое стоило посмотреть. В какой-то момент он был известен тем, что сидел на корточках весом 900 фунтов и обладал 275 фунтами сухих мышц.
С другой стороны, у Рэя появились проблемы с почками вскоре после того, как он ушел из бодибилдинга. Когда Рэй пошел к врачу на обследование в 1999 году, он получил плохие новости. У него была болезнь Бюргера, заразная болезнь.
Здоровье Рэя было настолько критическим, что у него не было другого выбора, кроме как сделать пересадку почки. 10 июня 2001 года, когда Рэй ждал пересадки почки, он обнаружил, что у его брата Майка серьезные проблемы с сердцем.
Всего два дня спустя Рэй умер в результате того, что не смог вовремя пройти курс лечения диализом почек.
Тренировка Рэя состояла из низких повторений и больших весов, что было одним из его фундаментальных убеждений. Таким образом, его тренировкам было дано название HIT (Высокоинтенсивные тренировки).
Однако это были не единственные приемы, которые Рэй использовал для повышения интенсивности своих упражнений. Его реплики были вялыми, как и его негативы.
В результате повторений заикания время каждого сета было увеличено более чем на 20 секунд. Аналогичные результаты были получены с использованием "принудительных негативов".
Используя эти подходы, Рэй почувствовал, что может увеличить свой мышечный рост, увеличив время, в течение которого он находился в напряжении.
Как культурист, Рэй Менцер был легендой своего времени. Его сила была его сильной стороной. Рэй был одним из сильнейших культуристов своего расцвета, он приседал на 900 фунтов за два повторения.
"Рэй-один из сильнейших культуристов, которых я когда-либо видел в своей жизни", - сказал Билл Петтис.
В конце концов, жизнь Рэя была наполнена достижениями, но она также была наполнена печалью. Поднимайся и падай. Мир бодибилдинга находится в состоянии траура после смерти Майка.
Когда люди думают о Рэе, они думают о непреодолимой силе и непоколебимой приверженности тренировкам и жизни в целом. Каждый раз он четко представлял себе свои цели и упорно трудился, чтобы их достичь.
Рэй Менцер дал понять, что никогда не принимать жизнь как должное, придавать повседневное значение и никогда не тратить время на то, что вам не нравится.