Ну что ни говори, стройное тело это не только красиво, но и совершенно другое здоровье. Но, если ты запустил свое тело изначально, то тебе предстоит ооочень нелегкая работа. И даже сбросить десяток кг одной диетой здесь не обойтись. Как минимум должны присутствовать физические тренеровки, сила воли и сильнейшая мотивация. Ну для мотивации приведу вам примеры российских звёзд, которые похудели и стали очень даже мимимишными)))
Ольга Картункова минус 84кг. Это какая должна быть сила воли, а? Умничка. При то, что она не была зацикленна на своих ста с лишним килограммах. Она брала любовь харизмой и юмором. Моё ей уважение.
Макс Фадеев можно сказать еще один герой, у него минус 100кг. По его словам он худел по авторской диете, на водной. Но тоже вопрос остается спорный, кожа даже не обвисла. Но молодец!
Елена Степаненко похудела на 48кг. После развода Елена перешла на правильное питание и уменьшила значительно порции, тем самым и удивила своих поклонников. И очень даже не плохо похорошела.
Полина Гагарина набрала свои кг во время беременности. И тут она взяла всю волю в кулак и победила лишние кг. Но для этого она отказалась от многого в еде и занятия спортом, дали свой результат.
Да еще много кто из нашей эстрады похудели, еще некоторых только перечислю Александр Семчев( -100), Алла Пугачева (-20), Настя Каменских (-25), Екатерина Скулкина (-20) и ещё многие многие другие. И ведь реально они похорошели. Восхищаюсь такими людьми, взяли и сделали и без лишних слов.