Помните, как неприятно общаться, если у человека плохо пахнет изо рта? А теперь представьте, что ваши собеседники могут испытывать похожие чувства, если вы недостаточно хорошо ухаживаете за полостью рта. Оказывается, простой чистки зубов мало, чтобы дыхание всегда оставалось свежим. Рассказываем, как правильно ухаживать за полостью рта, чтобы дыхание всегда было свежим.
Пейте больше воды и правильно питайтесь
Да-да,количество выпитой воды влияет на свежесть дыхания! Дело в том, что за естественную очистку полости рта отвечает слюна. Она удаляет бактерии и защищает десны и зубы от налета. Если будете пить мало воды, то слюна будет выделяться хуже, а значит собеседники будут чувствовать неприятный запах изо рта.
Конечно, речь о мифических двух литрах воды не идет: каждый должен пить столько, сколько требует организм. Но выпивать три-четыре стакана чистой воды желательно, даже если вы не чувствуете сильной жажды.
Здоровое и сбалансированное питание тоже помогает сохранить свежее дыхание. Сладости, кофе и пряности ухудшают запах изо рта. Если вам не хочется, чтобы собеседник чувствовал неприятный запах, лучше заменить эти продукты на фрукты и овощи — они поддерживают естественную свежесть.
Пользуйтесь ополаскивателями, зубной нитью или ирригаторами
Бактерии скапливаются не только на зубах, но и на деснах, а также в межзубных пространствах. Они вызывают воспаление и заболевания, которые приводят к неприятному запаху изо рта. Мануальные щетки и просто не достают до бактерий и налета.
А вот ополаскиватели не только освежают дыхание, но и удаляют бактерии там, где не справляются щетки. Особенно если в составе есть хлорид цинка, эвкалиптовое масло и тимол — они моментально справляются с бактериями и устраняют запах изо рта. Например, такие компоненты есть в составе ополаскивателя Philips Sonicare BreathRx. Его можно использовать как в течение дня, например, после еды, так и после каждой чистки зубов.
В межзубных промежутках скапливается большая часть зубного налета. Это приводит не только к неприятному запаху, но и к кариесу. Поэтому гигиену полости рта лучше дополнить зубной нитью. Она удаляет остатки пищи, бактерии и защищает эмаль от налета.
А еще вы можете использовать ирригатор. Он действует за счет мощного потока воздуха и капель воды, которые под давлением вымывают налет. В отличие от зубной нити, ирригатор физически не воздействует на зубную эмаль и десны, поэтому бережно очищает межзубные пространства.
Используйте правильную технику чистки зубов
Вспомните, как обычно вы чистите зубы? Наверняка делаете круговые движения мануальной щеткой или пользуетесь электрической щеткой с круглой насадкой. Для большинства привычный способ чистки. Но чистить зубы можно еще эффективнее! Стоматологи рекомендуют чистить зубы выметающими движениями от десны к краю зуба.
Быстро приучиться к правильной чистке зубов помогают электрические щетки Philips Sonicare. Они автоматически делают правильные выметающие движения, поэтому удаляют до 2 раз больше налета, чем обычные щетки или круглые насадки.
Щетинки Philips Sonicare делают до 62 000 движений — обычной щеткой вы вряд ли сделаете столько движений даже за неделю. Благодаря высокой скорости движений из смеси воды и зубной пасты образуется поток микропузырьков, который тщательно удаляет налет даже в межзубных промежутках. После такой чистки вам покажется, что вы сделали профессиональную чистку у стоматолога.
Звуковая технология еще улучшает и состояние десен. Она бережно очищает придесневые участки, и, в отличие от остальных решений – не заметает налёт под десну. Это помогает избежать воспаления десен — одной из причин неприятного запаха изо рта.
Зубной налет скапливается не только на зубах, но и на языке. Это приводит к тому, что даже после чистки остается неприятный запах изо рта. Чтобы его избежать, нужно пользоваться специальными насадками для языка. Например, насадка TongueCare+ для Philips Sonicare более эффективно удаляет налет благодаря мягким микрощетинкам. Они бережно очищают язык, не повреждая его поверхность.
Обязательно сходите к стоматологу
Запах изо рта может быть признаком и стоматологических проблем. Например, под старыми пломбами может развиваться воспалительный процесс, что отражается на свежести дыхания. В такой ситуации необходимо своевременное лечение, поэтому хорошо бы не откладывать визит к врачу. И, конечно, важно правильно ухаживать за полостью рта, например, с помощью ирригаторов и инновационных электрических щеток Philips Sonicare.
***
Если вам не хочется, чтобы ваши собеседники чувствовали неприятный запах, старайтесь уделять особое внимание гигиене полости рта. И лучше подходить к этой задаче комплексно: позаботиться о правильном питании и питьевом режиме, подобрать электрическую щетку, совершающую правильные выметающие движения и, конечно, не забывать об ополаскивателях, ирригаторах и зубных нитях, которые помогут добиться лучшего результата.
У Philips можно найти все средства для тщательного ухода за полостью рта – более того, вы сможете выбрать тот гаджет, который будет удобен именно для вас, чтобы зубы и десны были здоровыми, а дыхание – свежим!
Листайте дальше и выбирайте зубную щетку, которая обеспечит свежесть вашего дыхания на целый день