Иногда мы не можем удержать мечту, которая начала сбываться, или успех, к которому долго шли. Казалось бы, мы так этого хотели, так ждали, и вот все сбывшееся застопорилось, стало угасать и отдаляться. Почему так происходит?
Как ни странно, ученые объясняют это реакцией психики на сильное эмоциональное раздражение и гормональные выбросы.
Причем "полюс" раздражителя для мозга не принципиален. И слишком отрицательное, и слишком радостное событие для него одинаково дискомфортно.
Как правило, мозг стремится к состоянию покоя и предсказуемости. Наглядный пример - маленькие дети. Они любят одну и ту же еду, одни и те же истории. И после бурного веселья или смеха их маятник может качнуться в другую сторону - в слезы и плач. Так психика избавляется от излишнего напряжения.
Нечто похожее происходит на пике радости от чего-либо. Чем больше мы смакуем и эмоционально обсуждаем наше достижение, тем в большем стрессе мы держим себя. И вот эта передозировка позитивом может вызвать рефлекторный сброс психики в избегание или убегание от своего счастья, вплоть до самосаботажа.
Жизнь пестрит историями, когда человек чего-то или кого-то добивался, а потом охладел. Почему? Потому что жизнь в состоянии нужды, переживаний, сложностей для него привычна, а счастливый сценарий, где он успешен, любим, значим, для него нов и дискомфортен. Хотя, казалось бы, человек так стремился к своим целям. Этот факт объясняет многие спады в нашей жизни.
Что советуют психотерапевты:
1. Не относитесь к своей мечте как к счастливому финалу в сказке. Всегда должно быть продолжение истории, привлекающее нас еще больше. Например - поступить в институт это прекрасно. Но само поступление глупо считать финишем. Нет - дальше идут планы об интересной и гарантирующей достойную жизнь работе, о хорошем круге общения. А институт - отличный старт для будущих достижений.
2. Будет лучше, если произошедшее счастливое событие вы интегрируете в свою жизни как нечто привычное и даже рутинное. Это избавит ваше психоэмоциональное состояние от дискомфортного напряжения, где вы пытаетесь стоять на пальчиках, доказывая всем и себе, что вы этого достойны. Чем "привычнее" для мозга будет ваше долгожданное счастье, тем более стабильна будет ваша жизнь. Состояние спокойной благодарности и удовлетворенности собой - да. Залипание и постоянное раскачивание на эмоциональных качелях - нет.
3. Следует постепенно формировать образ себя как человека, достойного жить хорошо, достойного хороших отношений и событий. Наш мозг воспринимает наши мысли о самих себе как руководство к действию. И если, например, девушка, которая встретила замечательного во всех отношениях человека, начнет думать, ой, а чем я заслужила такое счастье, а вдруг он разочаруется во мне или найдет кого-то получше - это прямой показатель того, что данной девушке в отношениях дискомфортно, и те негативные сценарии, которые прокручиваются в ее голове подсознание может принять как сигнал к действию.
Привлечь желаемое событие или счастливую возможность в свою жизнь достаточно легко. Но главное, быть тем человеком, который способен удержать желаемое и идти дальше за своими мечтами.