Зачастую мы неосознанно используем негативные слова и фразы чтобы справиться с разочарованием или обидой. Так мы выражаем свой стресс. Однако делать это часто вредит нашему здоровью, так как переносит эти отрицательные слова в реальную жизнь. Что это за фразы и как их избежать?
Отрицательные слова и закон притяжения
Почему такие фразы привлекают негатив в нашу жизнь? Все заключается в законе притяжения. Это означает, что мы притягиваем в свою жизнь то, о чем думаем. Этот закон относится к каждому человеку и действует постоянно. И сила его огромна.
То, что находится в нашем сознании долго обязательно станет реальностью. Когда мы очень долго и упорно думаем о чем-то, то активируем наши магнитные поля. И то, что мы говорим, придает им силы.
6 отрицательных фраз, вызывающих неудачу
Итак, чего мы не должны говорить?
1. Саморазрушающиеся фразы
Это те высказывания, которые уменьшают нашу уверенность. Они показывают вашу слабость и считаются как поражение. Такие фразы мешают нашему успеху.
Например:
«Я не могу …»
«Я проиграю»
«Я бесполезен»
«Это невозможно»
«У меня не получится» и другие
Такие слова подавляют в вас силу, а при частом их повторении они полностью входят в вашу жизнь и становятся реальностью
2. Отрицательные предположения
Такими предложениями мы оцениваем ситуацию и предполагаем что-то негативное. Например «Движение на дорогах ужасное», «Нас ждет ужасный дождь», «Мы точно опоздаем». Наверняка, эти слова содержат в себе правду, но этот негатив останется у вас в голове. Такие фразы говорят, что мы уже приняли поражение и не будем бороться.
От фраз, которые мы говорим, зависит наше отношение к ситуации. Как пример философия «стакан наполовину полон или наполовину пуст».
Вместо тех фраз мы бы могли сказать: «Я выберу другой маршрут, чтобы избежать пробок», так вы будете победителем, а не проигравшим. «Возьмем зонт, нашим делам не сможет помешать дождь,» - и снова вы победитель.
3. Отрицательные сравнения
Наше желание добиться успеха в жизни заставляет нас сравнивать себя с другими. Мы склонны к зависти, особенно тем у кого больше денег, власти. Из-за этого мы используем такие слова, как « Я не так хорош, как он», «У него так много денег, если бы у меня было столько, то у меня все бы получилось», « У него богатые родители».
Лучше скажите себе «Я успешен», «Я стану богатым», «У меня все получится». Исследования показывают, что отрицательные сравнения вызывают стресс, положительные же наоборот.
4. Обращение к прошлому
У всех нас были неудачные ситуации в жизни, но не стоит к ним постоянно обращаться. Например: «Если бы я не провалил экзамен …», «Если бы мои друзья помогли мне …».
Такие обращения к прошлому удерживают нас от поиска новых возможностей, они мешают прогрессу и груз прошлых неудач тянет вас вниз как балласт.
5. Ослабление убеждений о трудных людях
Иногда, нам на пути встречаются токсичные люди. И мы склонны говорить: «Этот человек -отстой», «Он мне неприятен».
Такие заявления лишают нас возможности с ними побороться. Лучше дайте себе возможность решить конфликт и скажите: «Я сделаю (что-то), когда встречусь с ним»
6. Назначение вины
Мы можем обвинять в своих проблемах других людей, переносить на них ответственность за свои неудачи. «Это он виноват», «Если бы не он, у меня бы все вышло». Такие обвинения только усиливают ваш гнев и привлекают ещё больше его в вашу жизнь. Даже если эта обида оправданна, то она вам не поможет решить проблему.
Лучше скажите: «Давайте решим это». Позвольте себе преодолеть трудности вместо того, чтобы зацикливаться на них, портить себе настроение и усиливать гнев.
Как перестать использовать отрицательные фразы
1. Прежде всего, когда у вас возникла негативная мысль, замените ее на другую, позитивную.
2. Думайте об успехе, когда визуализируете неудачу.
3. Используйте положительные слова, когда ловите себя на неблагодарных словах.
4. Скажите «У меня получится», вместо «У меня ничего не выйдет».
5. Позвольте себе почувствовать себя счастливым, ведь все это мелочи.
6. Примите решение оставить негатив позади
Самое главное – позитивно мыслить и тогда у вас все будет замечательно.