Вам не интересно, почему ваша мама никогда не разрешала вам немного искупаться после еды? Я считаю, что большинство из нас думает, что есть риск утонуть из-за того, что связано с пищеварением. Не очень понятно, правда?
«Не заходите в воду после еды!» Звучит знакомо?
Что ж, я знаю это точно, потому что я слышал, как моя мама повторяла эту фразу несколько раз на протяжении моего взросления!
Но разве вы не задаетесь вопросом, почему ваша мама никогда не разрешает вам немного искупаться после еды? Я считаю, что большинство из нас думает, что есть риск утонуть из-за чего-то, связанного с пищеварением.
Не очень понятно, правда?
Позвольте помочь вам понять, почему ваша мать так настороженно относится и действительно ли существование этого страха обосновано.
Это распространенное мнение о дискомфорте после еды пришло не только от наших матерей. Это давно стало частью коллективной психики.
Но почему это вызывает такое беспокойство?
1. Пищеварение и плавание
Многие пловцы до сих пор убеждены, что окунуться после еды крайне опасно. Казалось бы, нужно дождаться завершения пищеварения, иначе возникнет риск реакции холодного шока. Выдвигаются две основные причины:
- Первая причина этого беспокойства заключается в том, что во время пищеварения и температура тела повышается, что может увеличить риск реакции холодного шока при входе в прохладную воду.
- Во-вторых, во время пищеварения поток насыщенной кислородом крови будет направлен к желудку, а, следовательно, вовсе не к мышцам.
Звучит правдоподобно! Однако сегодня было проведено множество исследований:
Во время пищеварения температура тела повышается, но разница незначительна. Если вы войдете в воду в умеренном темпе, предварительно намочив шею и грудь, вы не рискуете.
Кроме того, во время пищеварения объема насыщенной кислородом крови, даже если она больше, чем обычно, сосредоточена в области живота, более чем достаточно для поддержания мышечной активности ваших конечностей.
Не удалось установить корреляции между судорогами, реакцией на холодный шок, утоплением и пищеварением.
2. Реакция на холодный шок
Реакция на холодный удар - это разновидность «теплового удара». Это вызвано внезапным охлаждением тела при контакте последнего с водой более холодной, чем его собственная температура.
Реакция на холодный шок может привести к потере сознания.
Реакция на холодный шок возникает в основном (но не только) летом, когда пловцы устремляются к воде, будь то море, озеро, река или бассейн, не торопясь приучить свое тело к внезапной разнице температур.
Прежде чем войти в воду, найдите время, чтобы «попробовать» ее на вкус и намочить шею, грудь и лицо.
Короче говоря, если вы загорали или только что закончили интенсивное упражнение, не ныряйте и не прыгайте в воду!
3. Так есть риск или нет?
Как уже говорилось выше, боязнь дискомфорта после еды при плавании абсолютно не оправдана.
Однако риск, которому вы подвергнетесь, съев тарелки риса или постыдное количество пирожков перед купанием, будет представлять собой неприятный опыт плавания из-за того, что у вас живот, полный еды.
Кроме того, летом еду часто едят внутри, а в полдень сильно палит солнце. Так что не торопитесь, чтобы войти в воду, при необходимости используйте лестницу, мы рекомендуем вам принять душ, чтобы помочь вам привыкнуть к температуре!
Кроме того, помните, что еда сама по себе не представляет реальной опасности тогда и только тогда, когда она не является алкогольной.
Алкоголь может вызвать недомогание и значительно снизить наши рефлексы и нашу способность реагировать.
Так что будьте бдительны в отношении поглощения спиртовых жидкостей!
4. Откуда пришла эта вера?
Хотя вы никогда не сможете достаточно повторить, что вода - это элемент, за которым нужно следить, за каждым ребенком, это не повод рассказывать им небылицы и делать воду страшным местом!
«Во-первых, есть опасность спазма. Если вы пойдете в бассейн в течение полутора часов после приема пищи, то есть до того, как пища переваривается, у вас, скорее всего, возникнут судороги.
Судорога сжимает вас вдвое от сильной боли, так что вы не можете пошевелить руками или ногами - и вы идете вниз. Ты можешь утонуть - и это будет твоя вина ».
Даже для серьезного ипохондрика это все равно немного экстремально, правда?
Итак, вместо того, чтобы травмировать последующие поколения малышей, не лучше ли начать с обучения их плаванию?