В современном мире очень много стрессовых факторов, с которыми мы неизбежно сталкиваемся каждый день. На нас сваливается слишком много новой информации, также мы находимся в окружении разнообразных источников напряжения. И постепенно ресурсы нашего организма истощаются. Это сильно сказывается как на физическом, так и моральном здоровье.
Часто в ответ на жалобы мы получаем стереотипные ответы: научись радоваться мелочам и живи сегодняшним днем. Однако чем больше мы слышим призывов подобного характера, тем сильнее возрастает наше отвращение к повседневности.
Люди, как правило, боятся перемен и долго не могут отважится на решения, которые изменят их устоявшийся порядок вещей. Получается замкнутый круг, который очень сложно разорвать. А если ничего не менять в своей жизни, то стрессовый фактор устранить невозможно.