Знаете ли Вы о том, что наши стопы – это почти 70 тысяч точек, массируя которые можно не только поправить здоровье, но и получать ни с чем не сравнимое удовольствие, не выходя из дома?
Такой массаж это один из самых доступных способов снять усталость и напряжение по прошествии рабочего дня. Его можно научиться выполнять самому, а можно довериться партнеру – в этом случае эффект будет наиболее полным, т. к. ощущение от прикосновения рук любимого человека усиливают эффект от массажа.
А еще, если каждый вечер массировать стопы, то можно:
- снять отечность на ногах;
- улучшить работу головного мозга;
- улучшить кровообращение;
- укрепить сосуды;
- повысить иммунитет;
- избавиться от бессонницы;
- снять спазмы при ПМС;
- повысить сексуальность.
Для того, чтобы сделать массаж стоп, быть профессионалом вовсе необязательно. Достаточно лишь «читать» эмоции «клиента» своего домашнего массажного салона. Что же касается массажных техник, то из-каждой можно выбрать что –то свое.
Какой бывает массаж стоп
- классический;
- тайский;
- аппаратный массаж стоп;
- самомассаж.
Как сделать массаж ног
Классический точечный массаж предполагает активацию защитной функции организма с помощью применения рефлекторных приёмов. Для этих целей используется точечная проработка стопы.
Любой профессионал скажет, что уютная расслабляющая атмосфера является залогом качественного массажа. Поэтому, баловать ножки лучше после вечернего душа, слегка приглушив свет. Начинать следует с массирования пальцев ног. Чтобы руки лучше скользили следует воспользоваться ультра увлажняющим цера-кремом для ног «CERAMED». Распределите крем массирующими движениями по всей поверхности стоп. Затем, находим точки под пальцами, у их основания, и немного, но ощутимо надавливаем. В этот момент следите за реакцией партнера: иногда ощущения могут быть немного болезненными. Точечный массаж можно чередовать с элементами расслабляющего массажа стоп и ножек. Он настолько прост, что его предлагают, как дополнительную услугу во многих салонах красоты. Помассируйте круговыми движениями лодыжку и перейдите к стопам. Обязательно обратите внимание на состояние их кожных покровов. Если кожа огрубевшая, то справиться с проблемой можно при помощи крема «CERAMED». Благодаря уникальному комплексу церамидов и содержанию в креме 10 % мочевины он эффективно смягчает и увлажняет кожу стоп уже за 3 дня. Завершающий этап массажа – растирающие интенсивные движения по всей поверхности стопы. Не стоит торопится – массаж не любит спешки, поэтому тщательно проработайте каждую зону. По окончании массажа не спешите вставать. Отдохните в расслабленной позе и постарайтесь почувствовать, как вас проникает жизненная энергия.