И дело совсем не в «законе подлости». Чем сильнее страх, тем выше вероятность реализации негативного сценария. Патрик Макгиннис в новой книге «FOMO sapiens: как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения» даёт советы, как побороть боязнь сделать что-то не так.
Макгиннис разделяет людей на два типа.
👀 FOMO sapiens (Fear of Missing Out — страх упущенных возможностей) — люди стремятся заполучить все вещи, совершают "идеальные" поступки, чтобы сделать жизнь безукоризненной. Вместо того чтобы ценить то, что уже имеют, они мечтают о будущих ништяках. Если вы хоть раз ловили себя за тем, что вам кажется, что другие только и делают, что путешествуют и вкусно обещают в шикарных ресторанах, вы точно FOMO.
👀 FOBO sapiens (Fear of a Better Option — страх лучшего варианта) — человек живёт в мире сплошных «может быть» и не принимает решение, а если и принимает, изводит себя сомнениями.
Как бороться с FOMO и FOBO?
1. Не зарываться в огромном многообразии решений, тратя время и силы на их взвешивание, а твёрдо двигаться вперёд, не оглядываясь с сожалением назад и не перебирая все возможные варианты, боясь упустить идеальный. Это поможет понять, что принятие решений — прямой путь к свободе.
2. Найти в себе мужество отказаться от всего остального. Только так будет возможно сосредоточиться на том, что в жизни особенно важно.