Переживать из-за предстоящих экзаменов, важной встречи, переезда в другую страну или проблем с финансами абсолютно нормально. Но если вы испытываете тревогу по малейшему поводу, а переживания растут в геометрической прогрессии и мешают жить нормальной жизнью, возможно, у вас развилось тревожное расстройство. Каковы основные симптомы повышенной тревожности, читайте в материале Yellmed.
Беспокойство без повода
Главное отличие повышенной тревожности от простого беспокойства – она чересчур навязчивая, пагубно отражается на качестве жизни и повседневной деятельности пациента. При этом она может быть обусловлена вполне безобидными вещами: например, плохо застеленной кроватью или якобы не выключенным перед выходом утюгом. Если подобное состояние преследует вас на протяжении полугода – это явный симптом повышенной тревожности.
Физическое недомогание
У людей с тревожным расстройством отмечаются не только эмоциональные, но и физические проблемы, такие как головокружение, чрезмерная потливость, тахикардия, тошнота, сухость во рту, мигрени. Эти симптомы повышенной тревожности обусловлены перегрузкой симпатической нервной системы, контролирующей процессы дыхания, кровообращения и переваривания пищи. Если головной мозг чувствует малейшую опасность, он готовит организм к борьбе, и в качестве ответной реакции возникают подобные недуги.
Повышенная утомляемость
Из-за тревоги – обоснованной либо необоснованной – организм вырабатывает чрезмерное количество стрессового гормона кортизола. Этот гормон побуждает головной мозг забыть про беспокойство, но при тревожном расстройстве источник переживаний зачастую непонятен. Из-за регулярного воздействия кортизола мозг перестает нормально функционировать, в результате человека постоянно преследует чувство усталости.
Неусидчивость
Этот симптом повышенной тревожности пациенты характеризуют как непреодолимое желание двигаться. Причем встречается он как у взрослых, так и у детей и подростков. Если подобные всплески гиперактивности отмечаются почти ежедневно – это веский повод обратиться к психотерапевту.
Нарушение концентрации
Некоторые игнорируют этот симптом, считая его проявлением лени, нежеланием трудиться и двигаться вперед. Однако в ходе многочисленных исследований выяснилось: более 65% детей и примерно 90% взрослых пациентов с тревожным расстройством отмечают у себя слабую концентрацию внимания. Причем чем выше уровень тревоги, тем хуже способность сосредотачиваться.
Раздражительность
Данный симптом – результат гиперчувствительности нервной системы ко всему происходящему. Эксперименты показали: свыше 90% пациентов с тревожным расстройством бывают чересчур вспыльчивыми, особенно в периоды обострения недуга.
Также симптомами тревожного расстройства являются перенапряжение мышц, нарушения сна, фобии и перфекционизм. Подробнее об этом читайте на портале Yellmed.
Не забывайте также подписываться на наш канал на Яндекс. Дзен, читать интересные статьи, ставить лайки и делиться материалами!