Пищевод - это полая мышечная трубка, которая отвечает за перемещение пищи из горла в желудок.
Каждый четвертый больной раком также страдает от депрессии. Вот как распознать признаки депрессии у себя или близкого человека - и что с этим делать.
Независимо от вашего возраста, жизненного этапа или обстоятельств, диагноз рака часто меняет ваши взгляды на жизнь и подход к здоровью и благополучию.
Жизнь с раком может принести с собой ошеломляющие изменения в физическом, эмоциональном и психическом состоянии. Диагноз рака влияет на организм негативно, тяжело и часто болезненно.
То же самое может относиться к лечению и терапии рака - будь то операция, химиотерапия или гормонозаместительная терапия - которые могут вызвать дополнительные симптомы слабости, усталости, затуманенного мышления или тошноты.
В то время как больной раком человек пытается справиться со значительным воздействием болезни и лечения на его организм, он также сталкивается с потенциальным воздействием на его психическое благополучие.
Рак несет огромный эмоциональный груз, который иногда проявляется в виде страха, тревоги и стресса.
Эти эмоции и чувства могут начинаться с малого и поддаваться контролю, но с течением времени они могут становиться все более тягостными и сложными для преодоления, что в конечном итоге в некоторых случаях приводит к клинической депрессии.
Вот как распознать признаки депрессии и тревоги и что делать, если вы заметили их у себя или близкого человека.
Депрессия и рак
Депрессия довольно часто встречается у людей, живущих с раком. Примерно у 1 из 4 больных раком людей наблюдается клиническая депрессия.
Симптомы могут включать:
- чувство грусти, опустошенности или безнадежности
- потеря интереса или удовольствия от происходящего
- проблемы с мышлением или концентрацией внимания
- высокий уровень утомляемости, усталости и истощения
- замедление мышления, движений или речи
- тошнота, боли в животе или проблемы с пищеварением
- изменения в настроении, включая возбуждение или беспокойство
- нарушения сна, включая бессонницу или недосыпание.
Этот список симптомов депрессии может пересекаться с побочными эффектами рака и лечения рака.
Следует отметить, что депрессия обычно более продолжительна, интенсивна и распространена, чем временное чувство грусти. Если эти чувства присутствуют в течение более двух недель, можно предположить, что вы или ваш близкий человек, страдающий раком, возможно, испытываете депрессию.
Тревожность и рак
Тревожность может проявляться и у людей с раком, причем она может быть легкой, умеренной, интенсивной или варьироваться между ними.
Общие симптомы тревоги могут включать:
- чрезмерное и интенсивное беспокойство
- чувство беспокойства и раздражительность
- трудности с концентрацией или сосредоточением внимания
- физическое напряжение и неспособность чувствовать себя спокойно.
Люди, живущие с раком, могут проводить значительное количество времени, беспокоясь о своем будущем, семье, карьере или финансах. Эта тревога может поглотить многие аспекты их жизни и снизить их работоспособность.
Начиная процесс управления своим психическим здоровьем, важно избегать негативных навыков преодоления, быть честным и открытым с окружающими и обращаться за помощью.
Чего не следует делать:
- Не избегайте проблемы и не надейтесь, что она пройдет сама собой. Повышенный уровень тревожности редко ослабевает без решения проблемы.
- Не вводите в заблуждение окружающих, говоря им, что с вами все в порядке. Это нечестно по отношению к себе и к ним. Нормально говорить и давать понять другим, что вы не в порядке.
- Не полагайтесь на алкоголь или другие вещества, чтобы уменьшить депрессию и тревогу. Самолечение, скорее всего, не улучшит симптомы, а может даже усугубить проблемы.
Что делать:
1. Примите свои чувства и поведение. То, что вы чувствуете, думаете или делаете, не является чем-то неправильным. Диагноз "рак" может быть трудным временем для любого человека. Сделайте шаг назад, чтобы увидеть и принять эти чувства, прежде чем пытаться их изменить.
2. Поговорите о своих мыслях и чувствах с близкими или психотерапевтом. Справиться с депрессией и тревогой в одиночку может оказаться непосильной задачей. Разговор с теми, кому вы доверяете, поможет вам переработать, принять или даже подтвердить свои чувства и подскажет способы справиться с ними.
3. Сосредоточьтесь на своем физическом здоровье. Когда здоровье начинает разрушаться, некоторые люди от разочарования перестают заботиться о своих физических потребностях. Однако сейчас самое время правильно питаться, достаточно отдыхать и заниматься спортом в меру своих возможностей во время диагностики и лечения.
Понимая общее воздействие, осознавая, что вы не одиноки, и получая доступ к помощи и поддержке, вы сможете бороться с раком на обоих фронтах.
__________________________________________________
Онкологический центр томотерапии “YМIT”, Нур-Султан, Казахстан
Адрес: Республика Казахстан, г. Нур-Султан, ул. Абылай хана, 42/1
Контакты:
+7 (7172) 95-44-84
+7 (702) 201-94-44
+7 (777) 201-44-44
E-mail: info@tomo.kz
Instagram: tomocenter.kz
🌍 Web: tomo.kz
Напишите в комментариях свои вопросы нашим специалистам. И получите ответы в следующих наших статьях.
Подписывайтесь! Будет еще много полезного материала!