Один мой добрый знакомый - парень 30 с чем-то лет, неожиданно увлёкся гиревым спортом. Я удивилась:
- А почему именно гири? Тренажёрного зала мало?
На что он мне ответил:
- Тренажёрка - это мышцы. А я хочу хват развить.
- Зачем?
- Чтобы хваткость была, ухватистость. Чтобы уметь ухватить в жизни что-то нужное, мимо не пропустить...
Вот умница, восхитилась я. Ведь додумался же...
Он правильно додумался. Для успешной жизни это очень важно. Умение схватывать вовремя свои возможности. Которых всегда много в жизни, но, по большей части, они мимо нас проплывают. Именно поэтому - что схватывать их не умеем. Не успеваем или силенок маловато - удержать не можем. И для этой силы требуется не гора мышц, точнее, не только мышцы, а именно - хват. Хваткость. Цепкость.
Схватить вовремя свой шанс, свою удачу и не отпускать. И суметь её все время удерживать. Твёрдой и сильной рукой. И чтобы это не тяжело было, чтобы усталость не гнула к земле, чтобы не надорваться от этой тяжести.
Какие виды спорта, кроме гиревого, также развивают хваткость рук? Думаю, такой информации полно в сети. Да и любой тренер с удовольствием проконсультирует на эту тему. Есть простые упражнения, которые не требуют серьезной специальной подготовки. Например, те же отжимания или упражнения с гантелями. Они прекрасно тренируют не только мышцы, но и связки, укрепляют их.
И гири, и гантели ведь разного веса бывают. Можно заниматься с таким весом, который вполне доступен в любом возрасте и с любыми физическими данными. Кстати, упражнения с гирей или гантелями помогут гораздо быстрее укрепить и мышцы, лучше прокачать их. Особенно в зрелом возрасте трудно удержать мышцы в нормальном тонусе - нужна весовая нагрузка при занятиях физкультурой. Я на собственном опыте пришла к этому выводу уже давно. И мне также важно, чтобы не только мышцы, но и связки сохраняли тонус. Не хочу слабеть.
Сила мышц очень важна, но не менее этого - сила связок. Вы замечали, что есть люди худощавые, но сильные? Могут и поднять большой вес, и удержать его. И работать могут долго и упорно, без особого напряга. Таких называют - "жилистые". Вот у них связки как раз хорошо развиты. И поэтому у них хват хороший.
Я не буду очень углубляться в эту тему. Но я точно знаю, что у всех успешных людей, у подавляющее большинства из них крепкие и сильные руки. Эта сила либо от природы им дана, либо приобретена тренировками.
Кроме того, развивая руки, человек одновременно развивает и свой мозг. Помните, как важно для маленьких деток развивать мелкую моторику? Именно для этого важно - для развития мозга. Укрепляя свои руки, человек неизбежно начинает лучше соображать, лучше мыслить - гибче, быстрее, точнее, глубже. Кстати, для этих целей очень полезно перебирать чётки, это занятие тоже прекрасно развивает мелкую моторику рук.
И ещё для успешного человека очень важно иметь крепкие, сильные ноги. Чтобы уметь преодолевать длинные и нелегкие дистанции на своём жизненном пути и не уставать, не выдыхаться при этом. У успешных людей таких дистанций много. И главное - чтобы твёрже, увереннее стоять на ногах и не упасть, когда недобрые обстоятельства будут накатывать волной.
Я давно заметила, что у тех, кто сумел добиться в жизни серьёзного успеха, - большой размер ноги. У них длинные и сильные ступни. Им и идти по жизни легче. А, если у кого-то и маленький размер, это обязательно компенсируется крепкими и широкими костями. Те же, кто не могут похвастать такими природными данными, идут в спортзал - там наращивают и крепость, и силу.
Людям, у которых крепкие, сильные руки и ноги, - гораздо проще и быстрее добиваться в жизни своих целей, у них лучше складывается жизнь. Они более выносливы - и физически, и психически. Им легче преодолевать трудности и противостоять невзгодам. И они более позитивны в жизни, проще относятся ко всем ситуациям. Вот так это все взаимосвязано.
Да и, в целом осмысливая эту тему, скажу так - занятия спортом, физкультурой всегда меняют жизнь человека в лучшую сторону. Всегда, когда начинаешь заниматься своим телом, своим организмом, начинают меняться и жизненные обстоятельства, они улучшаются. Меняя себя, ты неизбежно вносишь изменения в окружающее пространство, в его энергетику. А она уже влияет на жизнь. Заниматься спортом и физкультурой можно в любом возрасте.
Успех и удача не любят слабых, они любят сильных и выносливых. А преодолеть эту слабость - вполне возможно, стоит только захотеть.
