Все мы хотим жить долго и счастливо. И прекрасно, что такая жизнь возможна не только в сказках. О том, как начать жить счастливо написано много книг, да и в интернете полно ресурсов с советами, как стать счастливым.
Изучив разные источники, я вывела собственную формулу счастья и хочу поделиться ею с вами
Итак, что нужно делать, чтобы жить счастливо:
1 Научиться радоваться жизни. Здесь и сейчас, а не тогда, когда «разбогатею, куплю классную машину и виллу на берегу океана». Я, наконец, поняла, что счастливым может быть только тот, кто доволен тем, что уже имеет
2 Вести активный и здоровый образ жизни. Рациональное питание и умеренные физические занятия способны преобразить жизнь в лучшую сторону. Именно поэтому я стараюсь наладить питание и больше гулять на свежем воздухе возле океана
3 Проводить больше времени с семьей. Семья — это место силы каждого человека, ведь именно близкие люди всегда помогут и поддержат. Сейчас я далеко от своих родных, но стараюсь больше звонить им и общаться по видеосвязи
4 Чаще улыбаться и смеяться. Смех не только продлевает жизнь, но и помогает бороться с внешним негативом, который окружает нас повсюду. А улыбка сама по себе поднимает настроение и помогает располагать к себе окружающих
5 Меньше переживать, больше расслабляться. Все болезни от нервов, поэтому я учусь относиться ко всему проще Разумеется, это те моменты, которые помогают мне.
