Здесь такой момент, что полюбить себя — это только так звучит... высокопарно.
Я бы сказала по-другому: перестать себя постоянно бичевать — сродни тому, как если бы у меня в руках был кинжал, я постоянно вонзала бы его себе в тело и теряла жизненную энергию. А в реальности я вижу, что мы так и живём! Мы совершенно не бережём себя от самих же себя.
Мы, прежде всего, тело, а тело — это храм души. И об этом храме нужно заботиться. У тела есть некоторые потребности: в отдыхе, в смене деятельности, в том, чтобы вовремя ложиться спать, вовремя кушать, если хочется кушать, вовремя пить, если хочется пить... Отказаться от дополнительной нагрузки, если уже нет возможности адекватно функционировать, говорить "нет", отказывать. Ведь если ты возьмешься за первое, второе, третье, четвёртое и десятое одновременно, то просто разорвёшься. А кому нужен травмированный, истощенный или мёртвый человек?..
Слышать своё тело и давать ему то, что нужно, — это не эгоизм, это здоровое отношение к себе и телу. И только так можно прекратить делать из своей жизни ад — то, что я вначале упомянула как бичевание и повреждение себя кинжалом. Не нужно постоянно сливать свою энергию на лишние действия, на разрушительные мысли по отношению к себе, на излишние требования и осуждение себя. Самокритика — это тоже одна из наших неосознанных "фишек", которая забирает килотонны нашей энергии.
Что же происходит, когда мы прекращаем себя истязать?
Мы просто начинаем пользоваться той энергией, которая у нас есть и всегда нам принадлежала, просто мы её всегда "сливали".
И как сказал один великий человек, Карлос Кастанеда, словами своего учителя Дона Хуана: "Мы с одинаковыми усилиями можем сделать себя как слабыми, так и сильными".
То есть энергии всё равно, куда идти. Те же самые усилия ты делаешь, когда бьёшь себя ножом или когда воздерживаешься от этого и даёшь себе то, в чем твоя истинная потребность. А истинные потребности — это потребности тела, которые ты слышишь.
И именно потому, что мы не чувствуем себя, свое тело, не доверяем себе и тем сигналам, которые подает тело, мы начинаем болеть, уходить в депрессию, стареть.
Какое-то время назад, учась на фортепианном отделении, я заработала страшнейший сколиоз и проблемы со спиной, потому что в поте лица училась, трудилась, изучала Баха и Моцарта и целыми днями проводила за инструментом, в одном и том же положении, и не чувствовала в этой гонке, что спине нужна разгрузка. Вроде бы, учиться — дело хорошее. Но было бы хорошо, если бы в общеобразовательных школах был ещё предмет "Чувствование и слышание себя". Тогда бы моё безмозглое образование не привело к психологическим и физическим проблемам.
То есть доверие себе в этих вопросах — это и есть любовь к себе.
Жизнь постоянно разговаривает с нами через физику, психику, через наши чувства. Мы просто их игнорируем и продолжаем быть сами для себя разрушителями.
Вот что такое любовь к себе — просто перестать быть для себя врагом. Конечно, могут быть и какие-то перегибы, но с опытом и с практикой ты начинаешь это чувствовать. Ведь чем лучше ты чувствуешь себя, тем больше ты чувствуешь, где в твоей жизни идёт что-то ложное, а где что-то истинное, и здесь всё достаточно просто. Но нужен опыт. Нужно просто начать.
Биллер Елена, пробужденная ученица Школы Гивина
Читайте также:
Почему я так сильно себя не люблю?
Как полюбить себя без гордыни? Как полюбить людей? Ответ подписчице
Где найти радость?
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школа гивина #осознанность #пробуждение сознания #пробуждение души #как полюбить себя #любовь к себе #самопознание #духовное развитие #психология женщин