Вопрос как сделать красивую фигуру волнует огромное количество женщин во всем мире. В первую очередь он связан с родственным вопросом – как похудеть. Миллионы сайтов в интернете предлагают тысячные списки разнообразных диет и комплексов упражнений.
Инструкторы по фитнесу, диетологи, косметологи и пр. и пр., огромный бизнес, сотни миллиардов долларов вращаются вокруг простого женского вопроса. Однако такой ли уж специфически женский, этот вопрос – как сделать красивую фигуру. Сейчас он актуален и для миллионов мужчин, после тридцати лет вдруг начинающих замечать, что их старые добрые джинсы уже не сходятся на талии, а в ремне начинает не хватать дырок.
Казалось бы очень просто. Если не прибегать к чудесам фотошопа, то ответ может быть только один – вести здоровый образ жизни. Но конкретные рекомендации могут расходиться в зависимости от «специалиста». Хотя любой диетолог Вам скажет, что принципы правильного питания не менялись с середины прошлого века – для того чтобы похудеть нужно энергии тратить больше чем потреблять.