Нехватка времени на себя это основной фактор преждевременного старения, увядания внешности, ухудшения здоровья и самочувствия и в целом снижения качества жизни с возрастом.
Собой надо заниматься в любом возрасте. Это аксиома, то бишь, истина не требующая доказательств.
К сожалению, многие, да что там греха таить, почти все забивают на эту великую и ужасную в своей неумолимой и беспощадной силе истину и собой толком не занимаются вот прямо до тех самых пор, пока жареный петух в темечко не клюнет.
В роли такого жареного петуха обычно являются два факта шокирующих и пугающих:
- Достижение человеком некого шокирующего возраста. "Какой ужас мне УЖЕ 40 \ КОШМАР, МНЕ 45 \ АААА... МНЕ 50!!!"
- Обнаружение у себя, в себе и на себе первых возрастных изменений. Морщинки и уже нафиг настоящие морщины, изменения фигуры не в лучшую сторону, силы уже не лошадиные, мощь не бычья, а выносливость вообще не та, да и вообще появляется грустное осознание того, что-то я уже не торт.
Вот такая пара, как теперь модно говорить, триггеров, а проще говоря, такое шило в попу заставляют бодро подскочить.
И во избежание совсем уж печального развития событий в виде раннего увядания, скорого старения и схода со столбовой дороги на обочину жизни все-таки поднять пятую точку, включить мозги и волю и наконец-таки начать уделять достаточно внимания и времени СЕБЕ.
Но время не резиновое, это ограниченный ресурс - на всех не хватит.
Поэтому чтобы уделять время, а заодно и внимание, да и деньги (куда же без них, блин) НА СЕБЯ, придется существенно урезать затраты на других.
Да, это психологически сложно - как бы обделить вниманием, временем, заботой, денежкой детей (какой ужас), мужа \ жену (обидятся), дом \ быт (как такое можно!), работу \ всегда срочные и непременно обязательные дела.
Но придется всё и всех малость подвинуть, чтобы высвободить ресурсы для себя.
А иначе вас преждевременно настигнет старость и немощь, и кому вы будете нужны в таком состоянии?
Как будете жить, если вовремя не спохватитесь и не озаботитесь собой?