Или как стать увереннее в себе
1.ЗАБЕЙ НА МНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ, расслабься и пойми, что всем наплевать на тебя, люди никого не замечают кроме себя самих.
Важно понять, что каждый человек думает только о себе, о своих чувствах, поступках. Ты не центр вселенной, не думай что всем хочется заглянуть к тебе в душу, им ПОФИГУ. Повторю, любой человек думает о своих заботах, они тебя даже не видят и не замечают.
2. УВЕРЕННЫЙ ВЗГЛЯД. Попробуй потренировать серьёзный взгляд перед зеркалом, далее сложнее, попробуй на прогулке смотреть в глаза прохожих не отрываясь... До конца. Если ты первый отвёл взгляд, то проиграл, продержался, молодец. Чем больше, тем лучше(на первое время можно потренироваться смотреть в глаза прохожим через тёмные солнцезащитные очки, будет спокойнее)
3. ДРУЖЕЛЮБИЕ. Будь готов к любому общению. Старайся быть искренне заинтересованным в диалоге. Люди это социальные животные, а значит общение это очень важно
4.Чтобы претендовать на лидерство в диалоге ПОПРОБУЙ РАССЛАБИТЬСЯ,
ПОЛУЧАЙ УДОВОЛЬСТВИЕ, душа компании никогда не напрягается, его слова идут сами по себе.
Если есть комплексы и страхи, то их нужно проработать точечно, ищи по конкретным ситуациям подсказки в интернете. У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧЕТСЯ!