История моя начинается в школе. Когда мы были в 9 классе нам захотелось отличаться от всех остальных, ведь мы крутые хулиганы) А что нам не хватало? Правильно, сигарет во рту. Так как отец курил, я начал брать сигареты у него в пачке, по сигарете две в день. Дальше я начал понимать , что этого не хватает и мы начали покупать. Выбегали на перемене из школы, рядом у магазина сидела всегда бабушка и продавала сигареты по штучно , помню по рублю по 1,5. Вот мы и начали тратить свои карманные деньги на сигареты. И так каждый день. Шли года. А привычка курить только увеличивалась.
Я понимал, что сигаретой я просто снимаю стресс, заполняю время , думалось как мне казалось хорошо под сигареты. Выпуская дым, казалось что живешь.
Когда в пачке было около 5 сигарет, на уме были мысли , что сигареты сейчас закончится и овладевала паника. Поэтому последние 5 штук выкуриваличто очень быстро и бежал опять за блоком сигарет. Покупая блок я чувствовал расслабленность и спокойствие, и уже мог заниматься другими делами.
Пять лет назад я начал заниматься спортом, а именно тяжелой атлетикой, а на сушке тайским боксом. Вот тут я понял все прелести дыхалки. Когда чувствуешь что сейчас выплюнешь легкие свои . Но и тут по истечению времени организм привык.
Все вокруг говорили бросать курить, друзья бросали с пластырями никотиновыми, таблетками, потом заново начинали . Я не пытался, так как мне нравился сам процесс пускания дыма))
Но в одно утро я проснулся и понял , что не хочу больше курить. Не хочу и все. Так я и бросил курить.
Я стал чувствовать запахи, перестал задыхаться на тренировках, при прогулках, стал дышать носом ,а не ртом как раньше.
Ушли головные боли, стал меньше пить кофе, мозг стал чище чтоли . Поэтому мой вывод такой : никто не сможет бросить курить по принуждению, или лесенкой уменьшая сигареты, или заменяя их чем то.
Избавиться от привычки курить надо просто захотеть и просто бросить, не курить. Тогда мозг не будет давать сигналы ломки курить, не будет навязчивых мыслей о курении. Это как любимая футболка допустим, носил носил надоела выкинул, тоже самое курил курил надоело бросил. Желаю удачи всем , кто хочет избавиться от этой привычки. #бросилкурить#сигареты#жизньбезсигарет