Существует стереотипное мнение, что дисциплина поддерживается наказанием, и это позитивно влияет на нашу жизнь. Примеры такого понимания можно найти в разных сферах нашей жизни: таким образом построены взаимоотношения человека и государства. Государство при помощи силы пытается контролировать человека, а человек государство, что само по себе абсурдно. Если углубиться в вопрос с помощью современных ученых, например, того же Роберта Сапольски, становится ясным, что такая система не есть эффективной, а местами даже наоборот. Так же и в нашем случае, если мы будем наказывать себя, то есть заниматься самобичеванием, а не изучать (наблюдать с целью понять), на это уйдут колоссальные энергетические затраты, и результата не будет. Более того, вы не получите должного развития своей системы, которое при условии спокойного наблюдения с дальнейшим анализом неизбежно. Существуют разные способы, как это делать, и это зависит от каждого конкретного случая.
Источник:
https://www.instagram.com/_pear_shape_/