Тогда делюсь с вами лёгкими и быстрыми 5-ю способами пополнить энергию:
⠀
Полежать в шавасане 15 минут. Попробуйте не уснуть, расслабившись. Я отключаюсь в 9 случаях из 10.
⠀
Потанцевать перед зеркалом. Можно без зеркала. Просто потанцуйте. Для себя. Музыка - любая. Танец освобождает от стресса, сложно сказать как, но наполняет энергией.
⠀
Проведите время в красивом месте с людьми, которые наполнены позитивной энергией. Не жалуйтесь, не сетуйте на судьбу, говорите о приятном. Есть такие люди – «доноры», они делятся своей энергией с другими. Им самим, что интересно, это жизненно необходимо. А для вас сейчас это как раз то что нужно.
Проведите дома ревизию. Просто выбросите как можно больше ненужных вещей. Физически станет легче.
Уложите себя спать до 23:00. Если вы не привыкли засыпать раньше полуночи, просто лягте и расслабьте тело. И ум. второе сложнее.
⠀
P.S. Можно просто прочитать эту статью. А можно взять и что-то сделать.