Многие из нас не могут представить себе женственность без длинных волос. Я не такая, потому что у меня нет такого женского фетиша. Хотя время от времени я попадаю в вихрь парикмахерской фантазии, которая переносит меня в другую реальность, глядя на рекламные щиты с моделями, щеголяющими великолепными прическами. Поэтому я задумалась о том, что может ускорить темпы роста одного из атрибутов нашей женственности. Вот к каким хитростям я пришла.
Фолиевая кислота (витамин B9)
Если вы хотите, чтобы ваши волосы и ногти стали длиннее за короткое время, принимайте фолиевую кислоту. Если вам не нравится идея получать его в виде таблеток, включите в свое меню продукты, богатые этим витамином. Лимоны, апельсины и листовая зелень, особенно шпинат, являются прекрасными источниками фолиевой кислоты, также известной как витамин B9.
Пейте воду
Чем больше воды вы потребляете в день, тем здоровее будут ваши волосы. Не говоря уже о том, что хорошее увлажнение - это подарок не только для нее, но и для всего вашего тела.
Держитесь подальше от фена
Даже если у вас часто возникает соблазн достать фен, подумайте еще раз. Когда есть возможность, дайте волосам высохнуть самостоятельно. Не делайте его часто плойкой или щипцами для завивки. Чем меньше нагрев, тем меньше повреждений. Что, в свою очередь, автоматически связано с более быстрым и здоровым ростом.
Главное - в белке
Употребление продуктов, богатых белком, способствует росту волос. Белок необходим для его прочности и длины. Вы помните поговорку о том, что количественные накопления приводят к качественным изменениям, верно? Индейка, курица, рыба и сыр - все это прекрасные источники белка. Они также очень вкусные.
Массаж головы
Нет необходимости делать что-то сверхъестественное или покупать дорогие массажеры для кожи головы. Все, что вам нужно, - это ежедневный 5-минутный массаж руками. Это стимулирует фолликулы и помогает росту.
Не затягивайте волосы назад
Забудьте о хвостике, или, по крайней мере, не используйте его ежедневно. Постоянное оттягивание волос назад приводит к нарушению их целостности. Но если вы не можете отказаться от этой прически, не затягивайте волосы слишком туго.
Чрезмерное расчесывание
Расчесывайте волосы не более 2 раз в день. Каждый раз, когда вы пользуетесь щеткой и расческой, вы расстаетесь с большим количеством волос.
