В мире существует большое количество сооружений огромного размера. Это разные строения, явления природы, пирамиды, статуи, корабли, крупные животные, деревья, камни, горы. Люди не перестают удивляться и восхищаться такими сооружениями человечества и природы. Но существуют отдельный личности, которые испытывают панику при одном лишь взгляде на огромные предметы.
Боязнь огромных предметов называется мегалофобия. Такие люди могут боятся высотных домов, скульптур и памятников, большого транспорта (самолёт, паром, поезд), технических средств, огромных деревьев, крупных животных и даже людей высокого роста.
При длительном течении заболевания человек может перестать выходить на улицу. Закрывшись в квартире, больной останется наедине со всепоглощающим страхом, который медленно сведёт его с ума.
Причины возникновения страха:
Основная причина проявления страха – детский страх, спровоцированный крупным объектом.
- Фантазия и психика детского организма. Ребенок может присваивать огромным для него предметам фантастические, чаще пугающие, характеристики. А так как он не умеет разделить вымысел и реальность, он видит опасность во всех крупных объектах.
- Детские воспоминания. Малыш, мог остаться один в тёмной комнате и испугался большого предмета. Страх пройдёт, а память о нём может преследовать человека всю жизнь.
- Негативный опыт. В прошлом была травматичная ситуация с крупными объектами. Авария с участием огромного грузовика, падение самолёта, разрушение многоэтажного дома и прочие события, произошедшие на глазах у личности, могут вызвать приступы навязчивого страха. Если же во время трагических событий погиб близкий человек, тогда боязнь практически неминуема.
- Впечатлительность. Насмотревшись телепередач, новостей, фильмов с трагическим финалом и катастрофами, в которых причиной различных ужасов зачастую являются огромные предметы, оставляет свой след в психике и формирует боязнь.
- Наследственная предрасположенность. Кто-то из родственников имел такой страх, который передался малышу.
Симптомы меголофобии:
- Чувство паники перед крупными объектами.
- Все огромные строения кажутся живыми и опасными. Осознание того, что объект управляем, не облегчает страх.
- Кажущиеся ощущения, что оживет памятник или статуя и будут преследовать.
- При приближении к объекту страха возникает желание убежать или спрятаться.
- Потребность разглядывать картинки с пугающими объектами.
- Страх крупных рыб.
- Прохождение мимо памятников приводит к стрессу.
- Пребывание в здании с высокими сводами вызывает ужас.
- Катание на катере, перелет на самолете не допускается.
Спровоцировать приступ паники может все, с чем, находясь рядом, человек чувствует себя маленьким, беспомощным, уязвимым.
Самопомощь:
- Осознание своей проблемы – первый шаг на пути к устранению.
- Старайтесь с кем-нибудь прогуливаться мимо огромных предметов в парке, на экскурсиях. Для начала пройдите мимо большого объекта, не смотря на него. Затем попробуйте задержаться возле него. А уж после, постепенно научившись справляться с переживаниями, попробуйте рассмотреть тревожащий Вас объект.
- Повторяйте тренировки по сближению ежедневно.
Лечение заболевания:
- Экспозиция. Является основным метод лечения данной фобии. Психотерапевт помогает пациенту привыкнуть к объекту страха и остановить появление негативных эмоций. В ходе лечения больной рассматривает фотографии, запечатлевшие крупные объекты и воображает встречу с ними. В сознании мегалофоба должно прочно закрепиться, что статуи не способны ожить, массивные движущиеся объекты целенаправленно не преследуют людей, а многоэтажные дома не рушатся без серьёзных причин.
- Метод компьютерного моделирования. Человек погружается в виртуальный мир, где вокруг пугающие его объекты. Вместе с психотерапевтом пациент пытается пройти этот мир не ощущая дискомфорта.
- Медикаментозное лечение. Применяется только, если появились неврозы, нарушения сна, повышенная тревожность, обсессивно-компульсивное расстройство.
- Метод гипноза. Психотерапевт помогает изменить подсознательные установки с отрицательных на положительные. Происходит поиск причины страха, а затем столкновение пациента и страха лицом к лицу. Если вспомнить причины не получается, специалист проводит внушение.
- Групповая терапия. В таких сообществах пациент увидит и поймет, что он не одинок и таких, как он много.
- Тренинги. Происходит закрепление в голове новых установок.
У каждого человека существует множество страхов, которые просто нужно принять и извлечь из них свои плюсы. Но почувствовав какую-либо проблему, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, чтобы улучшить прогноз и качество своей жизни.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.
