Дело в том, дорогие девушки, что, к сожалению,не существует той волшебной таблетки, с помощью которого можно было бы избавиться от всех проблем и от висящего сала на животе, от которой нам порой стыдно сидеть на пляже! Но я вас порадую, это все поправимо, горазде быстрей, чем вы думаете! И так начнём! Во первых. для всех все индивидуально, у каждой девушки разная жировая прослойка и физиологическая особенность. Поэтому этот вопрос он очень спорный и для каждого,повторюсь, все индивидуально! Жировую прослойку основательно, возможно убрать уже через месяц, соблюдая все требования вашего диетолога и тренера. Убрать живот и бока поможет совокупность следующих процессов:
1. Освобождения отходов жизнедеятельности в кишечнике.
2. Избавление от лишней жидкости в тканях организма.
3. Выпрямление осанки.
4. Правильное сбалансированное питание. 5. Избавление от лишнего веса.
6. Тренировки,акцентированные на живот и бока.
ПРИЧИНИ ПОЯВЛЕНИЯ ЖИРА
1. Стрессовые ситуации в жизни, которые сбивают организм сбалансированного режима.
2. Замедленный метаболизм, особенно это проявляется у женщин старше 35 лет.
3. Гормональный сбой, причитай тому может быть беременность или заболевания щитовидной железы.
ДОМАШНИЕ СПОСОБЫ ОЧИСТКИ КИШЕЧНИКА.
В процессе жизни человека организм забивается отходами, токсинами, шлаками. А если женщины интересуется, как убрать бока и живот, тот вот вам не сколько полезных продуктов, которые поспособствуют для очистки организма!
1. Кефир
2. Яблоко
3. Чай
4. Рис
5. Свежие отруби
6. Свежевыжатые соки
И так делаем вывод: Дисциплинированный подход к похудению позволяет обрести красивую и подтянутую фигуру. Если использовать все советы, изложенные выше!
