Проводить много времени перед телевизором опасно для мозга.
Об этом сообщает Американское общество кардиологов в своих двух исследованиях.
Выяснили, долгий просмотр телевизионных передач способен приводить к ухудшению когнитивных функций и уменьшению объема серого вещества в мозге.
Напоминаем! Серое вещество состоит из нервных клеток. Оно играет важную роль во всех функциях организма. Чем больше его объем в головном мозге, тем лучше для когнитивной функции.
Она позволяет человеку запоминать, думать, общаться и решать проблемы. По мере старения когнитивные функции постепенно ухудшаются. И сейчас, когда появились внешние факторы, способные ускорить процесс деменции, когнитивные нарушения становятся серьезной проблемой для населения.
Исследование № 1
Для первого исследования отобрали почти одиннадцать тысяч человек возрастом около 59 лет.
Все респонденты в течение нескольких лет рассказывали ученым о том, сколько времени они проводят за просмотром телевизора. Результаты первого исследования показали, что люди, которые смотрят телевизор умеренное количество времени или чаще положенного (около восьми часов в сутки) — страдают от снижения когнитивных функций.
Даже физическая активность не снизила риск деменции.
Исследование № 2
Во втором исследовании приняли участие около 1,6 тысячи пожилых людей. Средний возраст участников — 76 лет. На протяжении нескольких десятков лет ученые их тоже опрашивали о том, какое количество времени они смотрят телевизор.
Потом участникам предложили магнитно-резонансную томографию (МРТ).
Благодаря этому, ученые изучили структуру мозга каждого участника, включая объем серого вещества.
Результаты исследования показали, что у любителей телевизора низкий уровень содержания серого вещества в мозге.
Таким образом, эти два исследования подтвердили, что частый просмотр телевизора связан с развитием когнитивных нарушений у человека.
Именно поэтому, физические нагрузки и уменьшение сидячего образа жизни очень важны для поддержания здоровья мозга.
Источник: ИА "ВК Пресс".