Я думаю, всем понятно и ясно, что каждому человеку нужно на протяжении всей жизни заниматься спортом, особого внимания. это касается женского пола, и не важно живете вы в городе или в деревне, или даже в горах. Я вам перечислю несколько причин, почему спорт необходим в вашей жизни!
1. Научно доказано, что физическая активность укрепляет иммунную систему и усиливает защитные действия организма. И всем известно,что здоровые люди живут дольше!
2. У женщин,занимающейся физическими активностью. риск заболеть раком молочной железы снижен на 30%
3. Регулярные физически упражнения укрепляют костные ткани и препятствуют их разрушению и оберегают вас от «остеопорозы»
4. Вспомните,что вы чувствуете после физических нагрузок? Да! Абсолютно верно! Вы чувствуете себя счастливее и энергичнее! Потому что во время занятия спортом выделяется гормон счастья- эндорфины.
5. И самый главное и тревожное для женщин - это лишний вес! Так вот, при активных ежедневных физических нагрузок и правильном сбалансированном питании столько лишнего веса, сколько вам угодно! И главно стать более сексуальней и привлекательной! На самом деле пользы от занятий спортом хоть отбавляй, главное- взять себя в руки и начать наконец то за дело!