В поисках счастья.
Если спросить любого человека Что он хочет от жизни? То почти каждый ответит "Быть счастливым". Но для каждого счастье может быть в абсолютно разных вещах: хорошая работа, дружная семья, любящий партнёр, финансовое благополучие и т.д. А чаще, это будет микс из всего выше перечисленного.
Что мешает нам быть счастливыми?
Мы редко конкретизируем что для нас счастье.
Ориентируемся только на внутренние ощущения. А было бы здорово, если каждый из нас знал что именно для него значит счастье. Важно быть честным самим с собой и не гнаться за "чужим" счастьем.
Краткосрочные цели, достижение которых приносит счастье.
Этот эффект длится совсем недолго. И когда проходит, мы часто разочаровываемся и обесцениваем свои достижения. Это как купить сильно понравившиеся кофточку в магазине, не продумав с чем её носить. Сама покупка сначала радует. Но быстро теряет смысл и забрасывпется в дальний угол шкафа.
Также люди часто заблуждаются в поисках постоянного счастья.
И начинают менять свою жизнь при первых неприятностях. Невозможно быть счастливым 24 часа в сутки. Нашему организму нужен отдых. Сегодня на моей работе все идёт гладко и я счастлив, а завтра произошло что-то неприятное, и вот я уже думаю о смене работы…
Ожидание счастья извне.
С самого детства наше счастье было связано с внешними факторами: любовь родителей, подарки на День Рождения и Новый год. Мы привыкли, что счастье приходит само собой. И мы перенесли это во взрослую жизнь. Продолжаем ждать, когда что-то произойдёт и сделает нас счастливыми.
Долгосрочное планирование даёт возможность свести все эти факторы на минимум. Оно позволяет:
- Осознавать что лично для вас счастье и знать свои глубинке мотивы.
- Держать "курс" на одну главную цель.
- Выстраивать маршрут через достижение более мелких, но взаимосвязанных целей.
- Поддерживать мотивацию и не сбиваться с пути, когда она будет ослабевать.
- Жить осознанно и чувствовать удовольствие от наполненности каждого дня смыслом.
Планируйте свою жизнь! Не пускайте дни на самотёк!
Лапинская Анастасия
Коуч
Помогаю планировать Стратегию жизни, основываясь на ваших Ценностях и Приоритетах.