Листая вчера ленту новостей, увидела рассказ о фильме "Побег", про выгорание.
Материнское выгорание.
Фильм был незнакомый и вечером после того как уложила сына, села смотреть. Тяжело и местами просто невыносимо больно смотреть от понимания, что и у меня такое было.
Не буду пересказывать, но если у вас будет желание и тема для вас близка посмотрите.
Я же, весь фильм думала о том, как мы, женщины, доходим до такого состояния. Почему допускаем такой исход событий, когда бывает совсем безразлично на своих детей.
"Поели ли они. Во что они одеты. Мне абсолютно все равно", цитата из фильма.
С чего это может начаться? Как получается что женщина остаётся без помощи со стороны, как будто это только её дети.
В отличии от героини, я не достигла такого эмоционального дна, но я прекрасно могу понять, как женщина приходит к такому состоянию. Начинается это с состояния жертвы.
Я постоянно себя жалела, как мне трудно и плохо и ни от кого помощи нет и все в таком духе. Перманентное чувство, что ты не дотягиваешь до идеала матери, сравнивая себя с образами мам, которых мы каждый видим в инсталенте.
Ежедневное переживание за здоровье ребенка, почему кашель, отчего такая высокая температура, особенно если это твой первый и единственный ребенок тревожность просто зашкаливает.
Социальная жизнь как будто проходит мимо тебя и становится совершенно не интересна. Кто-то в сети показывает как они всю ночь тусуются по клубам, кто-то поехал отдыхать в другой город, а кто-то просто сидит в ресторане красивый с бокалом просеко и улыбается.
А ты смотришь на это всё и кажется, что это параллельная вселенная. Как они могут наслаждаться жизнью, когда мне плохо, когда я умываюсь только ближе к обеду.
Как я узнала позже из умных психологических статей эта стадия называется - накопление. Когда мама совершенно не отдаёт себе отчет о своем здоровье и продолжает выполнять рутинные дела на автомате.
Следующую стадию я прошла во всей красе. Нервное истощение, чувство бессилия и раздражения абсолютно на всех. Нет сил ни на какую домашнюю работу, хочется просто лежать, чтобы никто не трогал.
Из этой стадии я выходила самостоятельно, читая лекции мудрых семейных психологов, постоянно вытаскиваю себя чуть не за волосы утром из кровати, чтобы что-то делать.
А кто-то эту стадию не проходит и погружается все дальше и глубже в свою тьму.
У таких мам теряется смысл жизни, отключаются все чувства, они испытывают сильную злость, порой даже ненависть к своему ребенку и им становится страшно от собственных мыслей. Отсюда без помощи психолога не выбраться.
Но у среднестатистической мамы откуда средства на психолога, чтобы постоянно ходить и делиться своим состоянием, да к тому же окружение может совершенно не понимать и не поддерживать такую женщину, мол блажь какая, лежать страдать из-за такой чепухи.
Совет всем, кто видит таких мам в своем окружении - говорите с ними, спросите, чем можно помочь, да хоть бы суп сварить и с ребенком час посидеть.
А человеку будет легче.
Больше любви и сострадания к нашим близким и наш мир станет лучшее и добрее.
ДРУГИЕ ПУБЛИКАЦИИ КАНАЛА:
Как я целый месяц обедала на улице. Приключения молодой мамы
«Ишь, что захотела!». Как я узнала, что не люблю себя
Как обесценивание из детства портит жизнь в настоящий момент