Вы смотрите на пламя свечи, отслеживаете облака в небе, записываете свои сны и улучшаете контакт с самим собой. В результате вам легче принимать решения и лучше судить о намерениях других людей.
1. Наблюдение за телом.
Если вам нужно быстро принять решение, проведите небольшой эксперимент. Представьте, что вы только что приняли решение «да». Теперь проверьте: какие эмоции и чувства вы испытываете? Как ваше тело реагирует? Как ты дышишь? Вы чувствуете легкость или напряжение? Довольны ли вы этим решением? Через некоторое время представьте, что было бы, если бы вы приняли решение «нет». Затем задайте себе те же вопросы. Резюме: учитывайте всю эту информацию при принятии решения. Если вы почувствовали себя хорошо после принятия решения. Если у вас было ощущение, что все было на своих местах, это, вероятно, правильный путь для вас.
2. Огонь.
Это одно из самых классических упражнений, которое помогает активировать чувство интуиции. Зажгите свечу. Сядьте, выпрямив спину.
Смотрите на пламя свечи 2-3 минуты, как можно реже моргая. Дышите свободно, не делая пауз между вдохом и выдохом. Старайтесь делать упражнение хотя бы раз в неделю. Это поможет вам установить лучший контакт с самим собой и улучшить вашу концентрацию.
3. Маска или подлинность?
Когда вы общаетесь, обращайте внимание на то, насколько искренне вы разговариваете с людьми, открыто ли вы говорите то, что думаете, и выражаете свои эмоции, или вы используете маску счастливого и всегда улыбающегося человека?
Также проверьте, не замечаете ли вы искусственное поведение других людей. Высокоразвитая интуиция позволяет безупречно чувствовать даже самую маленькую неискренность или игру, которую использует другой человек.
Если вы начнете его развивать, то не попадетесь на искусственные комплименты, почувствуете даже малейшую ложь. У вас также будет потребность быть более реальным в отношениях с другими людьми.
4. Открытость к творчеству.
Это, казалось бы, простое упражнение поможет вам ощутить силу своего воображения. Выберите день, когда в небе будет много красивых пушистых облаков.
Внимательно наблюдайте за ними и дайте волю своему воображению. Каждый из них имеет уникальную форму, он может напоминать огромного дракона, дерево или человеческое лицо. Это упражнение поможет вам ненадолго оторваться от логического мира.
5. Мир снов.
Купите красивый блокнот и записывайте свой сон каждый день, когда просыпаетесь. Это важно сделать сразу после пробуждения, поскольку содержание сновидений очень мимолетно. Через 21 день прочтите описания всех снов и дайте себе время для интуитивного толкования.
Есть ли в ваших снах что-то общее? Есть ли какие-то символы, предметы, важные персонажи? Какая мечта, по вашему мнению, самая важная? Что может быть посланием этой мечты для вас?
6. Игровые роли.
Подготовьте вопрос об одной сфере вашей жизни. Установите три стула. Один символизирует ваш логический ум, другой - интуицию, а третий позволит вам увидеть ситуацию на расстоянии и принять решение.
Переходите с одного стула на другой по одному, будучи сначала голосом логики, а затем голосом интуиции. Наконец, сядьте на третий стул и попытайтесь принять решение, которое лучше всего соответствует вашему сердцу.
Спасибо, что дочитали до конца. Если вам понравился материал - подписывайтесь на канал, будет ещё много полезных статей, ставьте лайк.
И будьте здоровы!