Расставание, разрыв отношений всегда приносят сильную эмоциональную боль обеим сторонам. Но иногда это действительно необходимо. Как пережить боль расставания?
Не обособляться
Замкнуться в себе и переживать в одиночку – не лучший выход из положения. Не стоит думать, что у друзей хватает проблем, им не до этого, или у них нет времени. Наоборот, нужно искать помощи. Всегда найдётся хотя бы один человек, готовый выслушать, поддержать, и если необходимо, оказать практическую помощь. Это могут быть родители, близкий друг, родственники или кто-то ещё, кому можно полностью доверять. Не нужно стесняться своих чувств. Иногда для облегчения состояния необходимо выговориться, поплакаться. Даже обычное присутствие близкого человека рядом может стать утешением.
Уроки
Нет сомнений, что отношения, которые пришлось порвать, были ошибкой. Но это не конец жизни. После того как первые эмоции утихнут, вернётся способность здраво мыслить, необходимо поразмышлять о том, какие уроки можно извлечь для себя из этих отношений. Подумать о том, на что в следующий раз стоит обратить внимание, чего следует избегать и так далее. Конечно, хочется всё забыть как страшный сон. Но для этого требуется время, и часто достаточно длительное. Зато вовремя извлечённые уроки станут хорошей помощью в начале новых отношений.
Помощь другим
Помогая другим, человек помогает себе. Кто-то может подумать, что после того, что произошло, нет ни сил, ни желания заниматься чужими проблемами. Однако, именно оказание помощи другим, когда в приоритете становятся не собственные чувства, а потребности другого человека, тогда боль уходит на второй план. Конечно, не стоит сидеть и ждать, когда же кто-нибудь обратиться за помощью. Важно проявлять инициативу. Общение, размышление над чужими потребностями поможет увидеть, в чём нуждается человек. Такое поведение приносит удовлетворение. Благодарность других за помощь радует и дарит новый спектр эмоций. Невозможно полностью избавиться от душевной боли, но можно её заглушить. Со временем она уже не будет такой острой, и жизнь вернётся в прежнее русло.
Расставание – это часть жизни, которую нужно прожить достойно. Это как при падении. Упав, человеку не приходит мысль в голову, остаться лежать, ведь всё потеряно. Он встаёт, отряхивается и идёт дальше. Так же и здесь. Пережив расставание, нужно взять себя в руки и продолжать жить дальше.