Всем привет! Сегодня хочу рассказать вам о книге и методе "Радикальное прощение". Люди начинают понимать, что работа над собой, своими обидами и убеждениями, травмами, просто необходима для жизни. И это круто, потому что разобравшись с какими-то "тараканами" в голове, можно реально качественно изменить жизнь. Но вопрос: как с ними разобраться? Рассказываю.
Но сначала о том, как я нашла эту книгу. Я много слышала о ней, но не видела смысла читать. Книга попала ко мне максимально вовремя. Как только я поняла, что мне нужно проработать отношения с мамой, чтобы двигаться вперед. В день, когда я это поняла, мы с парнем были в парке и наткнулись на ярмарку. Там продавали книги. Увидев книгу, я была в шоке, не прошло и часа после моего запроса, как я вижу ответ. Я, не раздумывая, купила ее.
Вообще, меня удивило, что есть именно такая версия. Я слышала только про книгу "Радикальное прощение". А эта была конкретно о родителях.
Я начала ее читать и поняла наконец-то в чем разница между радикальным прощением и обычным.
В обычном прощении вы остаетесь жертвой. Вы как бы говорите: "ты плохо со мной поступил, но так и быть, я тебя прощу". Ну или вроде того. Вы как бы пытаетесь смириться с ситуацией, принимая, что с вами плохо поступили.
Суть радикального прощения в том, чтобы увидеть в поступке человека дар для себя. Тем самым вы уже не жертва. Определенные обстоятельства произошли, чтобы вы смогли вырасти духовно и приблизиться к своему предназначению. А человек как бы обидевший вас на самом деле ваш главный помощник.
Я согласна, это очень сложно принять, если произошла какая-то жесть. В этой книге много таких историй. Но кстати именно в них можно ярко увидеть рост человека. К примеру, мужчина начал пить из-за тяжелого детства и своей мамы. Потом справился с зависимостью и теперь помогает сделать это другим. Благодаря радикальному прощению он понял, что все случилась именно так, как должно было.
У меня, к примеру, замечательные родители. Я очень их люблю. За что тогда их прощать? Все просто. Даже несмотря на то, что родители поступают из лучших побуждений, детский мозг может воспринимать некоторые ситуации неправильно.
К примеру, ребенка положили спать и сказали, что сейчас придут. А подумав, что он уснул, не пришли. Ерунда. Но ребенок в этот момент мог почувствовать себя ненужным или утратить доверие. А самое дурацкое, что это могло отложиться в его сознании и стать негативной установкой, которую он несет всю свою жизнь. И попадает при этом в похожие ситуации. Именно поэтому важно максимально отпустить все эти даже пустяковые истории из детства.
Поскольку радикальное прощение — это продуманный метод с конкретными инструментами, а не просто идея, к нему надо подходить серьезно. Чтобы отпустить ситуацию нужно пройти через 5 ступеней:
В этом помогает специальная анкета, отвечая на вопросы которой, вы сможете выплеснуть все свои обиды и претензии на бумагу, принять ситуацию, и посмотреть на нее с благодарностью.
Книга для меня оказалась очень терапевтична, я увидела свои установки, рожденные в детстве и множество закономерностей в событиях жизни. Я бесконечно благодарна маме, что подтолкнула меня разобраться с этим. И вырасти из этого всего, сделать свою жизнь еще более счастливой.
Кстати говоря, метод можно использовать не только, чтобы простить родителей. Он отлично подойдет для проработки отношений с партнером, принятия каких-то травмирующих ситуаций и так далее.