Добрый день мои дорогие читатели.
Вчера день был без заметок, поэтому совмещу пожалуйста оба дня в одну статью.
12:35 24 августа. Сегодня 13-ый день на антидепрессантах.
Даже не знаю с чего начинать. С плохого или хорошего.
Давайте сначала о хорошем.
На весах 54.7 утром. Я вернула свои килограммы, чему конечно ооочень рада. Аппетит стал прям офигенный. В моем рационе появились фрукты и мороженое.
Вчера я сама села за руль и смогла доехать до работы (правда с психологом на телефоне). Работу делала продуктивно. Но я очень люблю свою работу, очень! Поэтому мне грустно когда я не могу эмоционально и физически выполнять ее на своём уровне.
Днём я съездила с ребёнком на другой конец города. Что тоже не делала очень давно. Приступов панических атак, которые были тоже не наблюдалось.
С утра вчера был жуткий страх. Страх сесть за руль, поехать в офис. Страшно было очень. Жгло в груди... Кружилась голова. Это не свойственное состояние для панических атак, но состояние конечно ужасное....
Днём по приезду домой весь день болело в ребрах (именно с этого начались ПА ранее).
Старалась прям не концентрироваться на боли, отвлекаться... Еще дома безумно душно, пахнет гарью, очень....но я стараюсь как могу увлажнять воздух....
Вчера вечерней прогулки так и не было, ввиду запахов на улице, но вечером была активность дома и это тоже прям круто!
Сегодня на работу я уже поехала более решительная, но! Мне слегка пошутили про ковид у одного из людей. И всё! Мозг прям закипал!!! Стало не хватать воздуха, кружится голова, заложило нос... Короче со мной шутки плохи.
Ранее, когда я была на антидепрессантах стресс проходил более спокойно. Но сейчас или нет стойкой ремиссии или доза половинчатая, а врач сказал что пока увеличивать не будем. ... любой малейший стресс даёт физическую боль или дискомфорт. Склоняюсь все же к маленькому сроку приема таблеток. Пока наблюдаю дальше.
Сегодня ребёнок просился в парк, а мне так жарко на улице, что думаю вряд ли поедем...хотя еще не вечер и может что-то придумаем другое. А пока....сын рисует мне татуху, а я пытаюсь просто расслабиться...
Вечер прошёл на удивление спокойно 🙏
Мы съездили с ребёнком за город в гости, покупались в бассейне. Обняли близких. Потом поехали в батутный центр вдвоём! Новый плюсик, мы сходили куда-то вместе. Даже с зарядкой на телефоне 1%. Ранее мы ходили или с друзьями или знакомыми. Был жуткий страх, паника, что со мной что-то случится. Тут было страшновато, но сделали!
В городе ужасно пахнет гарью. Горят леса. Думаю почти все жители уже ждут дождей. Стало тревожно перед сном от того, что разболелась голова, а повлиять я на это не никак не могу, запах не убрать из города.
Спасибо дорогие читатели за внимание. Буду благодарна обратной связи 🙏. Хорошего Вам дня и настроения