Разбираемся, как действительно надо загорать (и надо ли), даже если вы поехали отдыхать в бархатный сезон
Все просто: ультрафиолет ускоряет старение кожи и может спровоцировать онкологию. Загар — ответ организма на солнце.
- Загорелая кожа – поврежденная кожа.
- Солнце акне не лечит.
- Солнцезащитные кремы не вредны для детей. Реагировать на санскрин может и детская, и взрослая кожа.
- Солярий не подготовит к отдыху, а лишь быстрее повредит кожу. Лампы в 10-15 раз сильнее солнечных лучей.
UVA, UVB, SPF
Солнечное излучение (UV) делится на UVA, UVB и UVC-лучи. Последние не достигают Земли, поэтому просто знайте, что они есть.
UVA-лучи попадают глубоко в кожу, отвечают за загар и старение. Проникают сквозь облака и стекло. Могут стать причиной рака кожи.
UVB-лучи провоцируют ожоги и все виды рака кожи.
SPF – фактор защиты от солнца. Чем выше SPF у санскрина, тем лучше он вас защитит от ультрафиолета.
Когда нужен санскрин
Крем нужно использовать, когда UV-индекс выше двух единиц. Индекс можно найти в прогнозе погоды
Обновляйте крем каждые 1,5-2 часа, если находитесь на улице, и после купания.
Как выбрать
Покупайте крем с SPF не меньше 30 и с защитой от UVB и UVA-лучей.
На средствах из стран Азии это значок PA или PPD, на американских – надпись broad spectrum, на европейских – UVA в кружочке.
Солнцезащитные кремы бывают...
… на основе физических (минеральных) или химических (органических) фильтров. Минеральные выбеливают кожу и подходят для чувствительной и детской кожи. Органические не добавляют цвета, но иногда могут провоцировать кожные реакции на солнце.
Сколько выдавливать?
Выдавливать нужно примерно горку с пятирублевую монету (от 0,8 мл до 1,25 мл). Это количество защитит кожу лица и шеи.
На каждую часть тела – еще по чайной ложке. Наносите крем без пробелов — лучше промазать кожу ещё раз, чем оставить незащищённый участок..
Не меняйте санскрин на тональный крем
Уверены, вы не станете выдавливать горку тонального крема на лицо. Поэтому и защиты от него будет очень мало. Он не сработает так, как нужно.
Смывайте солнцезащитный крем
С лица крем лучше смывать в два захода. Например, гидрофильным маслом и средством для умывания. Тело тщательно вымойте. Если чувствуете остатки крема – намыльтесь еще раз.