Восстановление организма, его имунной, эндокринной стстемы происходит во время сна. Обмен веществ, качество кожи напрямую зависит от качества восстановления организма.
Регенерация тканей происходит во время глубокой фазы сна. Именно в это время интенсивно вырабатывается гормон роста, ткани обновляются и восстанавливаются с наибольшей активностью.
Со временем усталость способствует появлению преждевременных признаков старения и возрастных изменений.
У женщин, которые недостаточно много спят (менее 8 ночных часов)
[ ] кожа лица становится тоньше и суше;
[ ] мелкие морщины - заметней;
[ ] снижается защитная функция кожного покрова;
[ ] PH (кислотно-щелочной баланс) остаётся низким в течение ночи и достигает пика только к середине дня.
Во время сна
[ ] ускоряется микроциркуляция и улучшается межклеточный обмен;
[ ] при производстве коллагена стимулируется выработка эластина;
[ ] при ускорении регенерации на клеточном уровне создаются новые клетки;
[ ] Кожа становится наиболее проницаемой и восприимчивой к активным веществам.
Когда мы лишаем себя сна, организм вырабатывает больше кортизола (гормона стресса). Его повышение вызывает увеличение скорости разложения коллагена и гиалуроновой кислоты, влияющих на степень яркости и сияния кожи. А также снижает водный баланс и приводит к развитию отёков под глазами.
#косметолог #массаж #массажлица #уходовыепроцедуры #массажлицаспб #лицо #перманент #татуаж #перманентныймакияж #чисткалица #смас #смаслифтинг #альтера
