Стресс. Почему так важно следить за здоровьем во время стрессовых ситуаций?

⠀
Ваше тело — это энергетическая система. Представьте любую аналогию, которая доносит вам этот образ максимально ясно.
И кто вы в этой системе? Вы ответственное лицо за то, что является вашим, что является для вас ценным и важным. Иначе жизни нет. Game Over. Система сама себя не уничтожит.
⠀
Человеческий фактор — ключевой элемент социальных последствий. Нет человека, нет проблемы. Психосоматика — это то, как ваши чувства влияют на тело. И решается проблема непонимания связи вашей психики с телом самым радикальным и страшным способом.
⠀
Запомните: тело-чувство-мысли. Эта схема многим незнакома, чувства игнорируются, психосоматика стучится в дверь, затем её выносит в щепки.
⠀
Если вы не осознали, что такие чувства, как стресс, копятся, как любая энергия, которая ищет пути реализации по прямому назначению, пришло время узнать, что делать, чтобы не стать очередной жертвой сегодняшней паники.
⠀
Поток негатива из СМИ и власть запускают перегруз нервной системы, и снова — привет, психосоматика. Люди, страдающие от эмоциональных расстройств и испытывающие большие стрессовые нагрузки, умирают первыми.
⠀
Все происходит на фоне тревоги и страха. Сердце стучит, воздуха не хватает, вам начинает казаться, что вы задыхаетесь. Во всех древних культурах дыхание связывали с жизненной силой.
Дыхание необходимо для оптимальной деятельности ума и тела. Но мощный поток энергии блокирован и бьёт по всем системам, ответственным за выживание. Пленные концлагерей умирали, а часть выживала. Потому что им было ради чего жить. Намек понят?
⠀
Слабость, вялость, снижение работоспособности и настроения, раздражительность, головокружение, нарушение сна — типичные симптомы под любой диагноз ипохондрика. Теперь они стали киберхондриками, выискивая в интернете всю вирусную симптоматику и примеряя на себя.
⠀
Теперь вы осознаете, как осведомлённость о силе чувств взбодрила вас. Чувства упёрлись в тело, волосы встали дыбом — вот вам ответ от вашего тела. Берегите себя, прислушивайтесь к себе, и всё будет иначе!