Заключается в первую очередь в умении признавать каждый страх, проходящий через него. В способности разотождествляться со страхами, понимая, что они приходят из вне. В умении действовать вопреки возможным страхам, не идя у них на поводу. В отказе от вредных привычек, вредных вещей и токсичных людей. В умении подождать нужного момента. Во внимательном отношении к своему организму, к потребностям тела, в периодическом обследовании или прохождении курса различных оздоровительных процедур. Возможно природные и растительные способы оздоровления... здесь уже конечно же все индивидуально и на усмотрение Вашего врача. 🙏 Также, с опытом это великолепные диагносты самочувствия других людей.