1612 подписчиков

Ешь арбуз- похудеешь!

24 августа 202124 авг 2021

2 мин

Правда ли?

Всем 👋! Странный фрукт этот арбуз! Даже не фрукт 🍉, а ягода! В детстве ешь его так, чтобы потом не смочь двигаться от обжорства, а потом бегать полдня в туалет. Становишься взрослым, слышишь о его чудодейственных свойствах для похудения, ешь все также до обжорства, но уже представляешь, что худеешь 😅. Правда ли это? Разберёмся👌🏻

Для людей, которые активно занимаются спортом будет важно знать, что арбуз почти на 100 % состоит из воды и гораздо эффективнее насыщает организм влагой, чем выпитый стакан простой воды. Бонусом будут микроэлементы, содержащиеся в арбузе: кальций, натрий, магний, калий. Что может быть полезнее?

Сорты арбуза. Известно более тысячи сортов арбуза. Из них самые необычные - это семенной арбуз, который выращивают ради семечек. Их жарят и щёлкают как обычные подсолнечные семечки.

Белый арбуз - снаружи белый, внутри розовый.
Арбуз «Луна и звезды» имеет темно зелёную окраску с желтыми точечками по всей поверхности арбуза.
Черный арбуз имеет очень темную окраску.

Польза арбуза.

Оставляет после себя чувство сытости.
Содержит полезные витамины (А,В,С) и микроэлементы.
Арбуз считается низкокалорийным: в 100 г продукта - 30 калорий.
Даже семена арбуза питательны и полезны.

Вред от арбуза.

Арбуз необходимо начинать есть с конца августа. Купленные арбузы раньше этого срока содержат много химии.
У арбузов есть противопоказания! Их не стоит есть людям, страдающим болезнями мочеполовой системы и пищеварительной системы.
Арбузы провоцируют газообразования.
Арбузы аллергены.

Можно ли есть арбуз каждый день? Если у вас нет противопоказаний, то арбуз можно и нужно есть каждый день ( от 2 до 4 кусочков).

Можно ли похудеть на арбузной диете? Да, арбуз выводит из организма лишнюю жидкость, а с ней килограммы на весах.

Арбуз также полезно есть беременным женщинам, так как эта ягода способствует очищению кишечника и снятию отеков.

При этом важно понимать, что арбуз не может заменить полноценный рацион, богатый бельковой пищей, витаминами и микроэлементами.