ОКР - очень распространенное заболевание среди людей, живущих на постсоветском пространстве. И часто обладатели этой отличительной черты даже не знают о наличии подобного расстройства. Так как считают, что это все связано с привычками. Так было и со мной. Я до последнего считала, что ОКР - это что-то не из моей реальности. Как же я ошибалась.
Сейчас я помогаю людям с подобными расстройствами. Может, помогу и вам. Давайте начнем с простого, если вы частенько "чувствуете на руках грязь" после прогулок или после того, как погладили собаку друга, то это может быть тревожным звоночком. Так как часто ОКР связано с чистотой и правильностью различных действий. То есть ваш мозг прямо-таки бьет тревогу, если что-то не так стоит лежит и далее по списку. Это, к слову, выл звоночек номер два.
А теперь давайте вспомним школу или университет, а если вы работаете в офисе, то и вспоминать не надо, просто проследите за своим поведением: стараетесь ли вы постоянно перекладывать предметы так, чтобы все было геометрично, упорядочено? Если нет, то ничего страшного, а если да - дзынь!
Мы почти на финише, осталось немного. Итак, а теперь признайтесь честно, вы делаете странные действия по велению вашего мозга, даже если знаете, что вам это не нужно? Например, может вы мешаете равное количество в право и влево сахар ложечкой в стакане с чаем? Понаблюдайте за собой. Если вы заметили хотя бы два из этих пунктов, то стоит сходить с психотерапевту. А как к нему или ней сходить и что сказать поговорим в другой статье.