Всем пользователям "Дзена" большой привет!
Меня зовут Виктория и сегодня я хочу поделиться своей историей похудения.
Я никогда не была худенькой девочкой, со средней школы слышала в свой адрес унижения и насмешки. Так я терпела до 14 лет, но потом всё же решила взять себя в руки и начать худеть.
С 14 лет и началась моя история бесконечного похудения.
Я пыталась заниматься спортом, но была слишком ленивой, что бы бегать каждый день на стадионе.
Я сидела на различных диетах, но вес быстро возвращался и приводил с собой друзей.
Я ревела целыми днями, а ночами снова и снова объедалась сладостями.
Постепенно мой вес рос, сначала было 63 кг, потом 65,затем 70-72,а в один день весы показали 80 кг!
Я была шокирована этой цифрой на весах, плюс родители подкалывали меня на тему лишнего веса, затем и друзья стали делать замечания на эту тему.
Как вы уже поняли, дальше терпеть этот ужас было невозможно.
Жировые складки, растяжки, одышка, излишняя потливость, невозможность носить понравившуюся одежду ибо она просто не моего размера. Куда уж хуже?
В итоге я взялась за себя основательно, и поставила чёткую цель,меньше чем за год похудеть и быть 55 кг!
Моё похудение до заветной цифры длилось примерно 9-10 месяцев и в свой 21 день рождения я весила 53-54 кг!
Конечно же вставлю Вам фото до и после.
Как же я худела?
-Пила достаточное количество воды(смотрите по своим желаниям)
-Соблюдала дефицит калорий
-Ограничивала себя в мучном, сладком и фастфуде
-Старалась больше гулять на свежем воздухе
Я не призываю Вас сидеть на строгих диетах, голодать, не есть любимые вкусности, я лишь рассказываю свою историю похудения.
Вес стараюсь держать с 2015 года и по настоящее время.
Я тоже люблю поесть роллы, пиццу,шаверму и сладости, но во всём должна быть мера!
Если Вам понравилась моя статья на тему похудения, то дайте обратную связь в комментариях и лайках. Таким образом я буду знать, что Вы хотите видеть от меня и в будущем статьи на эту тему.
Любите себя!
