⠀
Тема эта появилась здесь не случайно. Форум околопсихологический на днях листала, и там почти на каждой странице встречался термин «созависимые отношения». И я не против того, что люди используют термины. Я против того, что их используют, не понимая суть.
⠀
А ведь зависимые отношения – это большая беда.
⠀
Я знаю четыре главных признака зависимых отношений:
💔Человек полностью растворяется в отношениях,
💔Жертвует своими интересами или желаниями ради другого,
💔Такая ситуация сохраняется на протяжении длительного времени,
💔Отношения забирают больше ресурса, чем дают.
⠀
Когда отношения только начинаются, когда идет период влюбленности – это самое время, чтобы потерять голову и контроль над ситуацией. Мы не видим никого, кроме объекта любви. И нет никаких «я», «ты», «он», «она» - есть только «МЫ». Эйфория, гормоны, счастье.
⠀
А что потом? Потом начинаются сложности. Границы стерты, личного пространства нет, счастья тоже нет.
⠀
Конечно, в личных отношениях надо идти на компромисс, чем-то жертвовать, но делать это не всегда. Забывать о себе нельзя ни в какой ситуации.
⠀
Если жертвенность превращается в привычку – это первый шаг к насилию. Чтобы не допустить этого, нужно принимать меры.
⠀
Сначала надо учиться слушать свой внутренний голос, следовать своим желаниями, восстанавливать свое состояние и ресурс. Потом постараться вернуть себя себе. Это не всегда возможно самостоятельно. Часто нужна помощь психолога. Так процесс идет быстрее и результативнее.
⠀
А у вас были зависимые отношения? Если не боитесь рассказать, чем они кончились?