Недавно я отдыхала месяц у родителей на даче. В день приезда на дачу я решила в сто тысяч пятьсот первый раз начать всё с чистого листа и сесть на диету. Я "диетчица" со стажем)
Ведь перемена места этому способствует, легче проявить силу воли.
Но план с треском провалился в первый же день, когда мама начала меня закармливать своими аппетитными кушаньями.
У мамы если обед - так большая тарелка первого и второго, и салат в придачу.
Если чай собрались попить - то к чаю сразу достается и печенье, и конфеты, и всевозможная выпечка. В общем, вы понимаете. Шансов устоять у меня практически не было.
Тогда в голове созрел план Б
- отдохнуть на всю катушку и есть, всё что дают и всё, что хочется. И даже макароны в 11 вечера (Мы иногда поздно ужинали)
А после уже приехать домой, где уже давно на холодильнике висят мотивирующие старые фото с пляжа)
Посыпать голову пеплом по поводу прибавки в весе и брать себя в ежовые рукавицы.
Ела я всё , что не приколочено в течение месяца. Дома себе такого не позволяю.
Что же произошло дальше?
К концу месяца я стала замечать, что как будто бы похудела. Сначала думала, что мерещится.
Ведь в отпуске, наоборот, обычно все набирают вес. Но нет, явно ушел живот и "сдулись" бедра.
Через месяц приехал муж. Первое, что он сказал мне "Ты похудела!" А уж у него глаз алмаз на это дело.
Спросил у моих родителей - "Вы что её не кормили?" Тут уж маме, наверное, было не до смеха. Она меня откармливала, а ей говорят, что морила меня голодом.
Факт налицо - я заметно похудела. Объяснение у меня только одно - психика расслабилась, организм тоже. И случилось такое маленькое, но приятное чудо при том, что я уплетала за обе щеки.
Гуляла я примерно столько же, сколько дома. Так что это не из-за физических нагрузок.
Я, конечно, не призываю всех бездумно следовать моему примеру. Но если вы пробуете разные диеты, толку мало, безумно тянет на сладкое.
При этом вы чувствуете себя выжатым лимоном, из которого дожимают еще последние капли и не помните, когда последний раз отдыхали... Возможно, отдохнув как следует, вы получите эффект похудания.
Кстати, после поездки мне перестало так сильно хотеться сладкого.
По моим наблюдениям, когда у меня в жизни были периоды стресса, душевного смятения, какие-то личные неурядицы - я незаметно для себя сильно худела.
А когда не столько личные проблемы, сколько просто всеобъемлющая усталость - тогда я вес набираю.
Так что отдых для меня стал той самой секретной "диетой" и палочкой выручалочкой.